孕期早多做什么才能避免侧切？
很多孕妈妈到了孕晚期就会担心，自己会不会在顺产时被侧切呢，是不是很疼痛呢。
侧切是在自然分娩的第二产程，也就是宝宝娩出的阶段，为了增大阴道最后的出口，当宝宝的头露出来2～4厘米时，医生可能会在孕妈妈阴道周围就也是会阴部位做一个切口，这就是侧切。
那么，孕妈妈如何避免分娩时被侧切呢？
一，会阴锻炼
孕妈妈在怀孕期间每天坚持进行会阴的锻炼，方法很简单的哦，尽量的绷紧阴道和肛门肌肉，每次坚持8～ 10秒钟，每天约需要做200次，这样做可以使肌肉的韧性保持良好的状态，有助于自然分娩哦。
二，会阴按摩
会阴按摩大概在怀孕34周开始，这样可以更有效的增加会阴肌肉的弹性，方法是将清洗干净，两腿伸展开来，呈半坐的分娩姿势，在自己的手指和会阴周围涂上一些按摩油，然后将大拇指尽量的往阴道按，又向下方和两侧轻轻的按压会阴组织，轻柔的伸展会阴口，直到感觉有轻微的刺痛感。需要注意的是不要过于用力，否则可能引起瘀伤哦。当然。如果你对于这种按摩没有十足的把握，就先不要做，或者先向医生进行咨询哦。
三，控制饮食和体重
如果孕妈妈在孕期时营养过于丰盛，导致胎儿过大的情况，胎儿过大在生产时就加大了被侧切的几率。所以孕妈妈到了孕晚期时，一定合理搭配自己的饭菜，最好是少吃含有淀粉类的食物，增加蛋白质的摄入，保证营养也要控制体重，以免造成胎儿过大哦。
以上是我的回答，希望能帮助你。同时也希望你顺利的分娩出来一个健康的宝宝！
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