谢邀！作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，预产期前两天按时到医院产检,医生说开了一指 ，要留院,但当时并没有什么要生的征兆,所以去 医院检查时什么也没有准备,是头胎完全摸不着 头脑。 开1指s内检!?哪个更疼? 预产期前产检这次是第一次内检,回想起来想 哭,开一指我完全没感觉,但内检我真的…是 直接用手捅进去?
甚至内检完就出血了,走路都 寸步难移的感觉有木有?当时把我吓坏了,医生 说没关系? 开了几指? 早上去的医院,隔几个小时检查一次,到晚上开 了3-4指,但我依旧没有感觉,医生都蒙了一直 问我,还让我不要忍,可是我是真没感觉啊。
然 后护士姐姐问我是不是平时锻炼?嗯…好像真 的是这个原因?孕晚期每天走路1万多步。
孕产期前一天我可爱的宝宝出生 宝爸说从进产房到出来只用了半个小时,算是超 快顺产了,宝妈来问我秘诀。
只有两个字“走 路”早上检查宫口还是4指依旧没感觉。非要说的话 就肚子时不时有点像来姨妈那种疼,但非常轻微 可忽略不计。同产房有些开一指就已经疼的不 行。所以我算是幸运了?检查完后医生让到待产室要给我人工破水,说我 的宫口开太慢,也不疼这样生不出来,等下去也 是煎熬。
记住人工破水简直是要命哦,我被破 了3-4次才破的,就是用签子手工戳破的,我的 天,疼的要命。人工破水+催产素(打的点滴) 过多久就开到了5指,到了5指才体会到什么 是人间地狱,一开始进待产室就和医生说我要无 痛,但是医生说我没有痛感上不了无痛,上了更 没有感觉生不出来,嗯,我当时是绝望的,到了 五指的时候疼的想死坚持不住了和医生再次提 医生说麻醉师在不回消息,这确定不是故意的?
再过了几分钟医生和我说来不及了,五指之后我 直在床上打滚,吓得医生把我的护栏打开怕掉 下去,宫缩频繁一阵一阵,根本没有喘气时间。
问我很疼?简直找不到形容词形容,疼到想死 大家自己品,一个人连死都不怕那该有多疼。五指之后就开的特快,没过几分钟就从待产室到产 房,这段路程得自己走哦,旁边一个护士牵着。到了产房一直疼到热乎乎的宝宝出来,心情不知 怎么形容,当妈的都懂吧。 最后就是侧切啦,生产过程无麻醉,生切,不要 想着会给你上麻醉切,比起宫缩疼侧切完全没感 觉呢。最后缝针也是生缝,但当时已经麻木,所以没感觉到疼，好啦，生产经历就说到这了，接下来说说关于产后常识:
1、身体完全擦干
新妈妈生产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。
2、吹电扇、开空调的目的是为了适度降温。
新妈妈要注意不要让风扇直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。新妈妈可以让风扇对着墙吹，让风反弹回来，这样风会柔和一些，新妈妈也可以把电风扇调到柔风那一档。开空调则要温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。
3、勿长时间吹
不能长时间吹空调，睡觉不能吹，降到一定温度时及时停止。
4、注意通风
温度降低过程中，新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能密闭，要保持通风。
5、适量穿衣
在穿着上，无论是开空调，还是吹电扇，衣服都要穿好，尽量将所有部位遮住的情况下再吹，以防贪图凉快而受凉。.一般建议穿长衣长裤，在很热的情况下，也可以穿长裤短衣。坐月子的时候，新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1～2℃，因此，注意温度不要低，只要新妈妈感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的，如果汗排不出来，反而容易出现问题，因此，不要太贪图凉快。
6、及时收腹
很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
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