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其实对于产后的骨盆修复以及产后发汗，一直是产后修复项目的两大争议。事实上，骨盆修复有没有必要做，主要是看产后42天的复查结果以及医生的建议。产妇因为在生产过程中，耻骨联合分离造成骨盆疼痛，所以很多妈妈在产后容易出现腰酸背痛等症状。
所以，关于女人产后修复的一些商家和美容院就出现了，比如骨盆修复，盆底肌治疗，腹直肌修复、产后发汗等。但是这些产后修复都有必要做吗？我觉得，要不要做得根据妈妈自身的实际情况来决定，而不是盲目跟风。
就拿骨盆修复来说吧，女性分娩后，骨盆是有一定的治愈功能的。所以，对于要不要做骨盆修复，要根据自己的实际情况做出合理的选择，不要盲目跟从。
大多数人在产后3~8个月左右，骨盆就会自行恢复，即使不去美容院做骨盆修复手术，骨盆也会恢复原样的，并不需额外做些什么。
但是，如果宝妈的耻骨联合处出现不舒服的症状，还是要及时去看医生。
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什么情况下才需要骨盆修复？
1. 首先说一下出现骨盆耻骨联合松弛或分离的原因：
女性在怀孕期间，为了让胎儿顺利分娩，身体会分泌激素（体内孕激素、松弛素），加上胎儿在体内也不断增大，这两种情况会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，有助于分娩时骨缝的打开。所以，这时候就会导致骨盆耻骨联合松弛，甚至分离。
这种骨盆韧带的松弛及耻骨联合松弛和分离的现象，一般在产后会自我慢慢修复。但是不排除有些妈妈修复不好，如果是出现这种情况，那妈妈就要咨询医生了，在专业医生指导下进行适合自己的骨盆修复方式。
有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝。事实上无论是顺产还是剖腹产的妈妈，在孕晚期时胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。
所以，产后是否会出现骨盆趾骨联合松弛或分离，与分娩时是顺产还是剖腹产无关，因为这在孕期已经产生了。
2. 正确认识耻骨联合分离：
女性正常耻骨联合间隙约 4~6 mm，孕期可增宽 2~3 mm，我国孕妇妊娠晚期耻骨联合宽度平均为(6.3±2.2)mm。超过10mm时可能出现不适症状，因此医学上把耻骨联合宽度超过10mm时，定义为耻骨联合分离。
一般当耻骨联合间隙超过10mm时，妈妈会明显感到不适：
所以，真正意义上耻骨联合分离的情况并不算多见。部分女性妊娠期耻骨联合松弛、分离时是会有明显的疼痛，但在产后6～12周内，这些症状往往会消失，妈妈们不用担心。
所以，为了避免入坑，各位产后的妈妈们要注意，骨盆中间的那条缝是本该存在的，只有宽度大于10mm的情况，有症状时才是耻骨联合分离！
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那么产后发汗呢？有必要做吗？
1. 先来了解一下什么是产后发汗？
产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。
90%的女性在经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。
2. 产后发汗真的有必要吗？
但月子发汗是没有必要的，因为产妇在坐月子期间代谢比较旺盛的，并且产后由于身体的虚弱，很容易出汗。
如果再刻意的去发汗的话会加重出汗的症状，产妇会出现虚脱的现象。如果产妇坐月子期间没有不舒服的感觉、没有受凉，是不能发汗的，也没有必要。
如果产妇在坐月子的期间感冒了出现发烧或者是怕冷的感觉，只要不受凉注意保暖就可以，可以吃治疗感冒的药物。
所以，对于产后发汗，奕妈是强烈不建议做的。因为它不仅没有任何的科学依据，可能还会给刚生产完不久的妈妈们带来很多不必要的麻烦。
夏天坐月子要是觉得热，就穿少些、开空调、多通风；如果妈妈出汗多，就多补水、多喝水，勤换衣服。产后排汗≠排毒，不要为了“排毒”而盲目去相信商家所谓的发汗项目。
总结：总之，产后在做任何修复之前，都建议妈妈们去医院咨询专业的医生，及时做产后复查，不要盲目跟风，免得入了某些商家或美容院的坑。