辛苦怀胎十月，对于分娩的来临自然是十分的期待的。可是分娩的来临虽然让人十分期待，但是分娩其中所要经历的事情却让孕妈期待不起来，甚至是会闻之色变。可能很多孕妈都认为，分娩就是只要进入产房，就可以像拉嗯嗯一样的一用力孩子就可以顺利的出来了吧！
可实际上，分娩得过程并不是这么简单的，在以前的时候，顺产快的孕妈确实就是只要用力让孩子出来即可。但是，在宝宝娩出的时候，产妇的会阴部或轻或重都会遭受到点撕裂伤。而这种撕裂轻微得就很好愈合和恢复，严重的却是有可能会影响到产妇将来的生活。
所以在近代，医生们为了防止产妇在分娩的过程当中出现撕裂等意外，延伸发明出了一种既能够保护会阴撕裂，又可以让胎儿快速娩出的方法，那就是“侧切”术。
侧切术是为了保护产妇会阴部，不让其受到严重伤害得一种方式。诚然，一开始侧切术的初衷确实是为了保护产妇会阴部，特别是在胎儿胎头太大，无法顺力通过的时候，医生才会采取侧切术，这样可以大大的降低胎儿的危险和提高产出的速度。如果这种情况下，不进行侧切术，那么就有可能会造成会阴部发生撕裂的后果。
但是，随着现代医院床位的紧张和一些医生想要提高工作效率，侧切貌似变成了只要分娩就必须实施的一种分娩助产术，就算是在没有侧切指标的情况下，医生还是会给产妇进行侧切术。造成了我国的侧切率一直居高不下，“十个产妇九个切”就是因此而来的。这也让很多的孕妈感到压力山大。
不过也不要对侧切就此排斥，现在很多医院都开始提倡无侧切，无撕裂的分娩。在怀孕的过程中，只要孕妈能够适当的管控好饮食和胎儿的体重，在分娩的过程中再配合医生的指令来分娩，就有可能不会侧切也不会发生撕裂。
顺产的侧切和自然撕裂哪个恢复的更快？
侧切
顾名思义就是在会阴部切开一道口子。大概在产程进行到胎儿头部即将露出体外的时候，这时医生通常会让产妇停止使劲，这一举动是为了避免产妇因为用力过猛，抬头下降的时候导致会阴部发生严重撕裂，同时也会观察会阴部是否可以容纳胎儿头部顺利通过，并且不会发生严重的撕裂，如果在预见会发生撕裂或者是有其他状况：比如胎头过大，产妇体力不支使不上力，或者是产程已经拖延较久胎儿发生缺氧现象的情况下。
那么，这个时候，医生就会用剪刀在会阴部呈45°斜角剪开一条大概3公分左右的口子，扩张了会阴的通道，那么胎头就可以很顺利的下降出来了。接着等到胎盘完全娩出之后，医生就会将这条口子缝合起来。因为是剪刀剪开的，伤口比较整齐，所以缝合速度比较快，并且愈后的效果也会比较好，基本不会对产妇将来的日常产生什么影响。
撕裂
撕裂发生和侧切时间也是差不多的，也就是在胎头娩出的那一刻，如果胎头过大，产妇用力过猛，又没有及时得到有效的保护情况下，那么产妇的会阴部就有可能发生自然撕裂。
撕裂分为四个等级，每个等级代表撕裂的程度不同。
一级撕裂：只是一个轻微的小裂口，没有伤及到阴道以及周边的组织，出血量少，基本不用处理或者缝一两针即可。
二级撕裂：这个是比较常见的会阴撕裂程度。撕裂延伸通过阴道以及阴道周边的组织，但不伤及直肠或肛门括约肌。
三级撕裂：这时撕裂就比较严重了，裂口已经伤及阴道、阴道组织和一部分肛门括约肌。
四级撕裂：这是最严重的会阴撕裂，不仅已经伤及阴道以及阴道的组织，裂伤范围还扩大至肛门括约肌和直肠处。
撕裂比较轻微的情况下，只要做好护理愈后效果也会比较好。但是严重撕裂的话，因为撕裂的伤口整齐，有可能是四分五裂不规则形状的，那么会给接下来的缝合过程造成很大的难度。有可能会因为缝合不好而在术后发生感染的现象。
并且在产后恢复起来也比较慢。很多撕裂伤严重的产妇，在产后的几年内经常会发生大小便失禁的概率是比较高的。并且因为撕裂范围比较大，留下的疤痕也是比较明显的。
逗妈还记得，当初我生大宝的时候，隔壁病房有个产妇就是因为生孩子得时候撕裂严重，导致下体缝合不好，天天用消毒棉花塞着，住院一个多月都还没出院。
所以侧切和撕裂比起来，侧切是人为控制的，容易缝合恢复也快。而撕裂因为是无法控制和预估的，如果轻微撕裂，那么则是比侧切恢复快。但要是严重的撕裂，那么后果远比侧切要严重的多，所以相比起来侧切恢复的比较快。
那么如何能够做到无侧切无撕裂呢？
其实说无侧切无撕裂，也并不是百分百得，但是孕妈如果可以做到以下几点，那么就可以有很大机会提高不侧切，无撕裂的概率。
控制饮食：怀孕期间，尽量做到营养均衡，瓜果蔬菜样样不可少。不要以为只有脂肪含量高的食物营养才好，蔬菜水果当中的维生素和粗纤维，也是人体不可或缺的养分。还要多吃粗粮，促进肠道蠕动，防止便秘。少吃甜份和热量高的食物，尽量控制胎儿的体重，胎儿没有超标，那么就可以降低侧切撕裂的概率。
动静搭配：孕期的孕妈身体是很容易疲劳的，但就是因为这点导致很多孕妈变得不爱动，老喜欢躺睡，那么身体新陈代谢就会变慢，导致身体的组织功能也减弱。所以应该每天坚持做些舒缓的锻炼或者经常出去走走，不仅有益身心健康，还可以锻炼盆底肌以及身体的能量，有助于分娩的时候宫口的扩张。
排尿中断法：孕期开始孕妈可以经常做缩阴锻炼，即是每次排尿的时候，收缩肌肉停止排尿，坚持10秒左右再放松，反复8-10次左右。每天可以练习3-4次。
分娩别乱用力：上了产床后，产妇不要大喊大叫的过分使劲，要保存体力等待每次宫缩来临的时候再用劲。当医生让你憋住不要用力的时候一定要停住。很多产妇撕裂都是因为在胎儿即将出来的时候用力过猛造成的，所以一定要听从医生的指令。
我是二胎全职妈妈，通过问答来分享自己所学所经历的孕产及育儿知识，同时也希望能从中学习更多的育儿知识，您的随手点赞是我写作的动力，欢迎狂点，感恩遇见！
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