怎样可以健康有效的快速减肥二十斤左右呢?

发布时间:2020年09月27日 阅读:236 次

少吃高脂肪的食品,多吃青菜,多运动,每天早晚坚持快步走一小时,或者坚持健身运动!不睡赖觉!总之一句话:管住嘴,迈动腿,一个月减十斤不成问题!

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总之一句话:管住嘴,迈动腿,一个月减十斤不成问题!

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