我刚好给我们家孩子做了溶豆,溶豆是非常开胃的宝宝辅食,用果蔬泥做的溶豆颜色漂亮,营养健康,十几块钱自己能做一大堆,比买洋品牌的溶豆划算多了,做起来也很简单,基础的烘焙工具是一定要有的,比如烤箱、打蛋器、搅拌器、裱花袋等。
刚烤出来的溶豆,可爱又小清新:
准备食材:
酸奶一杯
鲜活鸡蛋3-4枚
玉米淀粉
婴儿奶粉
白砂糖
熟南瓜泥
菠菜泥
火龙果泥
柠檬
PS:
1.鸡蛋只用蛋清;
2.食材没有重量,因为我做了很多味道,所以分开称重。
步骤如下
先来近距离围观一下彩色果蔬泥,做的时候一定要用料理机哈,打成这种细腻红润有……无颗粒的状态就可以了。
1)各色溶豆泥制作
1. 取南瓜泥大约30克、奶粉20克、玉米淀粉20克,搅拌均匀;
2. 挖两勺酸奶,大概15-20克左右;
搅成糊状,不能太稀也不能太厚,稀了就加点玉米淀粉,厚了就挖一些酸奶。
3. 重复操作,把各类果蔬泥做完,白色的是原味——酸奶味。
2)蛋清霜制作
4. 打发蛋清,挤几滴柠檬汁,白砂糖15-20克,分3次加入;
5. 一直打发成硬质蛋白;
提起来有个尖尖不会弯
3)蛋清霜与溶豆泥混合
6. 把蛋清霜分成4份,和四种果蔬泥糊混合,像拌凉菜一样混合,参考做蛋糕的做法;
PS:千万不要画圈圈!
7. 用杯子套好裱花袋,也可以不用裱花嘴;
4)开始做溶豆啦
8. 先做萌系溶豆,白色溶豆泥打底,挤出椭圆形和圆形;
9. 南瓜溶豆泥可以配合白色溶豆泥做成蛋黄;
10. 火龙果的做成猫爪:
11. 如果想偷懒,就加上裱花嘴来做基础款的:
12. 没有裱花嘴的可以直接剪一个小口,一点点地挤(反正都是一样吃):
13. 挤好后放进预热好的烤箱,100-120度,中层一盘大约要60-70分钟(时间巨长),有操作经验的可以2-3盘一起烤,中途观察,调整位置;
出炉咯!倒烤网上晾一晾。
可爱到不想吃…
基础款的溶豆也很卡哇伊~像这种菠菜泥的溶豆,专治不爱吃蔬菜的小朋友。
装到漂亮的瓶瓶里,想吃的时候拿出来给宝宝吃。
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