感谢邀请，作为过来人分享一下我的经验，先从生产经历说起吧，宝贝比预产期提前了11天退房，打了我们个措手不及但很幸运，宝宝顺利降生了，39w+3，早上九点，见红。做过很多功课，知道头胎见红，离生还有一段时间，于是带着忐忑又期待的心情，洗澡洗头，检查待产包，点外卖（产前大餐得安排上啊)。
12点半，感到肚子有下坠的疼痛感，拿出手机记录，还很没有规律。2点，破水了，宫缩也更剧烈了，两分钟一次，-次20秒左右。收拾东西去了2点半，内检开了一指，疼痛感还可以承受的住，依然十分淡定的吃了汉堡s奶茶，产前小小的放纵6点，我坚持住不叫，其实已经很疼了，怕浪费体力，咬牙坚持着。
老公急得打转，叫来醫生给我内检，三指了，可以无痛了，我像是抓住了救命稻草，我要无痛！ ！无痛！！无痛对我还是很管用的， 切身体会到了什么叫人类之光！安安稳稳的吃了晚饭，很快就睡过去了，整整睡了4个小时10半，醒来再次内检，全开！
进产房！宝宝终于要来了。孕期就练习拉玛泽呼吸法， 真的挺管用！连我自己都想不到，一。上来用力就很正确，助产士不停夸我，给了我很大鼓励当当20分钟，宝宝出生学！ 
10点52分，3600克，男孩！ 宝宝清理好就被放在我胸口，我对他说：恭喜呀，谢谢呀，你来了o顺便给大家分享我的产后恢复经历。很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的。
而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下怀孕生子对女性的伤害有多大:
1.轻度疾病怀孕后加重。我轻度哮喘，几年都没犯的，怀孕后期喘到住院，生完后每天都是胸闷气短的，半夜呼吸困难，经常惊醒。为此跑了好多次医院，没效果，用的喷药，也控制不住。
2.孕前期孕吐特别严重，我就算是没怀孕都晕车，孕期坐电梯都晕，这种情况我就辞职了。中后期呼吸困难。所以辞职到生这阶段，我都是找个风口躺着的。很少出去，会喘，走不回来。
3.头要秃了。
4.目前想挣扎拯救下身体，想运动个，时间完全挤不出来，下班回家8点了，要料理孩子，周末也得带孩子，家里就他爷爷带娃，我有空必须换手，孩子爸工作比我要忙。我这年纪又是工作黄金期，岗位马上要有点提升，会更忙。工作和小孩都拿身体换来的。
5.二胎不会有的，怀孕那个病态身体，很怕回忆，再也不要体验。还有那么多妈妈常说的，看到小孩笑脸，什么苦都值得。这种话，我怎么都说不出来。我又喘又胖又脱发，上班累，半夜他还在那里嚎叫，咬我，对着我肚子一脚一脚不停。什么感慨我都难有，希望他再大点，不要和我睡了。他一晚上闹我那么多次，泡完奶粉就喝一口，这样反反复复，我也收不住脾气了。
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