您好，我是育婴师睿睿妈，很高兴回答您的问题。
很多宝宝在2-3个月已经可以达到夜间6-8小时的持续睡眠，夜奶1-3次，感觉宝宝真的很天使，但在4个月开始以后，突然之间全变了，宝宝开始出现要抱睡或者奶睡的现象，而且入睡变得很困难，夜醒增加到4-5次，中间睡眠也缩短了，简直是让人崩溃。
相信很多宝妈都有相似的感受：“宝宝本来都开始睡整觉了，一到四个月感觉回到月子状态了，一小时就开始哼哼唧唧醒了”；“宝宝差几天四个月，平时都是吃饱了自己就睡了，这几天变成已经困的揉眼睛了就是不睡，给吃奶也不行，抱起来哄睡放下来就醒”；“我家宝宝出了月子就能睡整觉了，也不吃夜奶，周围人都羡慕，最近刚满4个月，彻底改变了，夜醒频繁了，动不动就翻身，后半夜把自己翻醒了，能翻几个钟头不睡，抱他还不愿意，各种哭闹，家里人都跟着崩溃了”……
宝宝4个多月，近些时间每天晚上睡1小时左右就醒吃奶，是什么原因？
如果排除宝宝身体不适（肠绞痛等） 原因，宝宝可能正在经历第一个睡眠倒退期。
正常情况下，宝宝会经历4次睡眠倒退期，分别是四个月、七到九个月、一岁多和两岁，面对不同的睡眠倒退期，家长该如何更好的应对？
导致宝宝睡眠倒退期的原因有哪些？
1、宝宝日常清醒的时间增加
宝宝在刚出生的30天里，每天最多的就是吃奶睡觉，有的宝宝睡3-4小时起来，喝完奶玩1小时左右又会入睡，从第二个月开始，宝宝学会抬头、翻身等技能后，就不单单只是吃奶睡觉了，清醒时间变长了，这意味着在原来宝宝睡觉的时间他不困，还想玩，这个时候如果家里人没有观察到宝宝的作息时间发生变化，就会出现家里人为了让宝宝按照原来形成的时间睡觉，增加安抚力度，抱着不睡，就站起来哄，或者让妈妈奶睡……其实这些做法会增加宝宝下次入睡的难度。
2、宝宝大运动发展期
宝宝在4个月左右，身体会发生很大的变化，脖子也不像之前很柔软，宝宝更加喜欢家里人竖起来抱着，而且学会了新的本领-翻身，之前宝宝在夜里睡着后醒来可能拍拍就又睡着了，学会翻身以后，宝宝半夜醒来，很可能翻身动静太大，把自己直接给翻清醒了，有的宝宝翻身烦的不熟练，还有可能出现身子翻过去，但头还仰着，这肯定是没办法继续入睡。
除了学会新的大运动以外，很多宝宝的精细运动也随之开始，宝宝喜欢没事研究自己的手指，喜欢吃手，不停的触摸和抓握。宝宝醒来以后可以做的事情变多了，很自然的困意没有了，再想入睡就要比之前困难很多。
3、对外界的感知和好奇增加
一般百天内的宝宝，几乎看不清楚周围的东西，但从13-14周开始，宝宝对各种距离的事逐渐变得清晰，随着宝宝的月龄增加，宝宝大脑和视力的发育，对外界环境的感知度增加，可以吸引他注意力的东西越来越多，吃奶的时候也不会像小时候那么专心，如果宝宝活动量达不到的话，睡眠肯定会受到影响。
4、宝宝开始吃迷糊奶
宝宝继续原来的睡眠习惯，加上受外界事物吸引，开始愿意在迷糊的时候吃奶，这样的吃奶的方式直接导致了白天奶摄入量的降低，引发的连锁反应就是宝宝夜醒吃奶的次数增加，夜醒增多，睡眠就不会像原来那样，这都是一连串的影响。
5、宝宝很有可能处于猛涨期
宝宝在每个特定的时期都会出现猛涨期，简而言之就是这个阶段的宝宝特别能吃，对奶的需求量也大幅度增加，这个是宝宝生理性的增加夜醒次数，不需要给宝宝刻意调整，只要过了这个阶段，就会和原来恢复一样，家长们不需要过度担心。
6、宝宝有可能处于出牙期
大部分宝宝是在6个月开始出牙，但有些宝宝出牙的时间会早一些，有的4个月就开始，宝宝处于出牙时期，牙龈痒痛，烦躁不安，有的宝宝还会出现高烧的现象，因为这些问题的出现，导致宝宝睡眠质量倒退，夜醒频繁。
宝宝4个月处在睡眠倒退期该怎么办？
1、宝宝处于大运动的时期，白天尽可能的让宝宝多趴，多翻身，让宝宝多练习翻身，这样夜里翻身的成功率升高，宝宝醒来的几率就会降低；临睡前让宝宝看够玩够吸引他的相关玩具或其他东西，这样做会降低他对好奇事物的感知。
2、白天给宝宝一些可以用来磨牙的牙胶或者玩具，让宝宝去缓解出牙带来的不适感，处在出牙期的一些宝宝会出现安全感降低，烦躁不安，这个时候家里人要多多陪伴和关心宝宝，等看到牙齿萌出后，不适的症状就会相对减轻。
3、宝宝处于猛涨期时，吃奶量和次数会增加，家里人要适时适量的增加给奶的频率，满足宝宝这一时期的需求，让宝宝顺利的度过这个时期。
4、抓住宝宝闹觉的信号，家长如果看到宝宝出现发呆、打哈欠等发困的信号，马上给宝宝放到床上，让宝宝顺利入睡，如果家长没有及时让宝宝入睡，等宝宝困的不行后，过度疲劳反而让宝宝不容易睡安稳。
5、给宝宝在此期间，建立良好的睡眠规律。
宝宝处于睡眠倒退期，不会影响宝宝的生长发育，所以家长不要过度担心和焦虑。这个时期给予宝宝更多的陪伴和爱护，让宝宝在这一时期感受到家人的关爱；对宝宝而言，每一个不同的时期都意味着慢慢的成长，在经历新的蜕变，家长需要正确的看待和应对睡眠倒退期的宝宝，生宝宝后和升级打怪兽一样，一关过去又来新的一关，我们家长见招拆招就可以了。
以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。
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