人各有志，健身房并不都是练身材的！利用大重量训练的人大多都是练力量的，对他们来说，能够搞起更大的重量才是王道。
看一下，力量举运动员或大力士运动那些人，他们的体脂率都很高，并没有传统意义上的健美式肌肉。其实对于他们来说，过低的体脂率虽然能够看到腹肌，但对于举起大重量来说意义不大，甚至还是反向作用。
能够看到肌肉并不代表力量很大，但肌肉量绝对是影响力量大小的关键。那些你看到的都是脂肪多看不到线条的人，他们的力量其实很大，他们的肌肉也绝对是很棒的，只不过因为体脂率过高而被掩盖。
那他们为什么不减脂露出这些肌肉呢？
因为减脂太辛苦，并且会使体能状态下降。想要减脂必须控制饮食，但这样做力量就会下降。这对于他们的目标是相悖的，所以就不会去减脂，他们也不在乎肌肉外形，有力量就够了！
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