T：孕期孕妈妈左侧卧睡，胎儿胎动频繁，是胎儿不舒服吗？该怎么办呢？
孕期里的睡姿，相信孕妇们最常被建议的就是左侧卧睡，只是很多孕妇严格遵循左侧卧睡，可是胎宝宝却不买帐，那叫一个闹腾，难度左侧卧睡不对吗？
不对！盲目遵循左侧卧睡害人害己！
左侧卧睡要讲究时段
孕早期随便睡，胎儿还小未显怀，无论怎么睡都不会有压迫感；
孕中期建议侧卧睡，左侧右侧爱怎么侧怎么侧，只因腹部逐渐沉重，侧卧能分散一部分压迫感，当然如果感觉侧卧不适，下肢沉重，也可仰卧一会，用枕头将下肢抬高，帮助血液回流。
孕晚期不建议仰卧，主流建议左侧卧，同时可配合右侧卧交替，这是因为子宫增大到一定程度时，会压迫下腔静脉和腹主动脉，为保证血液循环更流畅，避免心慌气短，建议侧卧；
同时正常情况下孕晚期子宫会出现不同程度右旋，为不加重右旋程度和减轻子宫血管张力，建议以左侧卧为主。
左侧卧的正确姿势
很多孕妈左侧卧不舒服多是因为左侧卧只了解了一半，左侧卧不是指90度的侧卧姿势，而是12-30度左右的侧卧，腹部下方可用枕头或被子或孕妇枕来辅助，如果90度不仅大人难受，胎儿更难受！ 
不适合左侧卧的孕妇
有心脏病或心力衰竭孕妇，会加重心脏负担； 
子宫天生左旋孕妇，会加重左旋程度；
最后总结起来，孕期睡姿以舒适为主，左侧卧不舒服就右侧卧或仰卧交替一会，整晚也无需强迫自己保持同一睡姿！毕竟普通人也做不到这一点！！！
我是小皮育儿经，一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈，感谢你的阅读，如果你有更好建议，欢迎留言一起探讨，方便的话加个关注哦，谢谢！PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删
",