感谢邀请，先说说我的生产经历，6月6号的预产期，5月28号凌晨两点多见红并伴有规律宫缩，收拾东西去医院，到医院安排住院，住院之后胎心监护两次不过关，后来吃了个士力架正常，到医院之后宫缩就不明显了，一直到当天下午4、5点开始又有宫缩10分钟左右一次，7点之后两三分钟一次，持续时间30秒-2分钟不等，一直喊护士来帮忙看下开了几指，
因为是晚上只有一个护士，前前后后叫了三次才来看，说是已经大于两指，让去产房，11点多到产房，我要求立即打无痛，内检已经开了五六指不给打说影响产程，说我宫颈条件很好一会儿就能生了，淦 我当时居然信了。到12点左右我感觉想拉屎，让我使劲，但是！！！！
痛的我只想缩起来根本用不上劲，我宝宝当时头还很高，一直下不来。生了一个点小时，胎心一直在降，说要转剖，我当时也不想生了睡过让他剖，手术医生都来了准备打麻醉，她内检说头已经下来一点了剖不了，只能自己生。淦 因为我生的时间太长了加胎心不稳又生不下来，三个助产士就开始拼命压我肚子，29号凌晨两点三十一宝宝诞生，有侧切。终于结束了！！！！
就到这里啦，祝大家要男得男，要女得女呀
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了目标
最后给大家说说如何做瘦的快
坚持锻炼身体塑形。在哺乳期妈妈们是非常忙碌的，白天喂奶、晚上喂奶，根本没时间锻炼。等断奶后，尽量坚持锻炼身体，任何家务活都不能称为真正的运动，或许那种忙碌让你没时间锻炼，吃过饭就想睡觉，更容易发胖。
饮食方面，减少摄入总量。喂奶的时候，妈妈们吃的多，通过喂母乳能代谢掉一部分脂肪（母乳中含有大量的脂肪）。等断奶后不能觉得自己终于不用喂奶了，可以随便吃了。消耗量少了（不喂奶了），摄入总量也应该适当的减少。比如以前一顿饭吃2个馒头，建议断奶后减半，并且保持晚上不吃主食的习惯。
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