作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，6月12号早上6:30和家属驱车前往妇儿,9点左右 开始办理住院手续。我们这次碰到了疫情所以两 天前做的核酸检测要重新进行,捅的鼻子难受 因为预产期过了六天了所以准备好先住院第二天进行催产。 领好病号服我就去11F产科六区的病房安心等候 第二天的到来啦,在这里想说女孩子生孩子太不 容易了,如果可以一定要预约妇儿的单人间。环 境很安静也很千净,心情都跟着变好。
胖 了四十斤的我在病房走廊上活动,争取为明天多 做一点准备。 傍晚6点左右,我和家属订了外卖和伏见桃山奶 茶自悠闲地吃着。 emmmm突然隐约有些姨妈 痛,也没在意继续说说笑笑,十分钟左右连续疼 痛了几次才意识到宝宝是不是要在今晚发动。7 点左右去厕所发现有宫颈粘液栓流出,7点半左 右有很少的见红。这个时候喊医护人员来帮我做 检查啦,果不其然开了一指了。
在懵懵的状态下 羊水又紧接着破了,医护人员不让下床说一切拉 尿都在床上进行,功率宫缩开两指后便可以去楼 下待产室了。 晚上8点左右功率宫缩来了,每五分钟一次的那 种,一开始还很淡定表示没啥问题,结果快9点 的时候啪啪打脸!太痛了!!9点30内检成功两指,终于被推着床去楼下了。一路都很幸运,单 人待产室正好空出来一间,家属能陪着我开骨 缝,不然我真的意志力都要被摧毁了 来到待产室后我真的疼的不行。
请求立刻打无 痛,一个小时后检测条件都可以后麻醉师终于把 我带走了。无痛,人类之光!!没多久真的宫缩 疼痛感明显降低了很多很多,我真的跪谢。不过 紧接着便意来了,越来越强烈,越来越疼 凌晨11点58我被推进了分娩室,从打上无痛到这 里一共同时一个半小时,我自己都觉得很惊讶开 的蛮快的!
紧锣密鼓的我爬上了产床,看着各式 各样的产妇们感觉大脑一片空白。助产士告诉我 要自己加油,到最后来帮我。也不知道怎么生 莽夫一样的我被便意搞得一直在用力,大概用了 十几次力吧助产士来了!在指导下用了四五次力 把娃生岀来了感但是被缝了几针。那一瞬间真的 是太爽了!! 助产士告诉我是男孩,很懵哈哈因为一直准备的 都是女宝的东西。是娃出生了躺在我身边观 察,当时的那种心情不好形容,我还没有完全进 入角色中。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下关于产后来月经:因为在怀孕期间月经会自动停止，而且还有上面提到的催乳素的作用。
婴儿出生后。出月子来到“k大姨母亲”,一年后来到。为什么不同？
不同的身体素质
分娩后月经的恢复时间也与我们的身体素质有关。有些宝妈可能已在哺乳期恢复。这也意味着宝妈身体健康。
产后情绪和作息时间。
分娩后，一切似乎都是一个新的开始，所以马宝需要一些时间来适应。那些复杂的情绪也会影响身体的荷尔蒙分泌。产后由于临时保姆睡眠时间不规律，以及作为一个新妈妈的喜悦和焦虑，这些也会影响月经的恢复时间。生完孩子后。出月子来到“大姨妈”家，一年后又来了。为什么不同？即使不是分娩后的特殊时间，不规律的生活和休息也会影响月经的规律性。
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