作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，7.7暴走,吃了冰淇淋还有烤肉。当天晚上睡觉突 然前所未有的肚子疼。做梦梦到见红 ，7.8起床上厕所发现真的见红了!吃了几口早饭就 去医院做胎监,医生让我回家说一胎没那么快。 今天白天肚子都是闷闷的,跟平常来姨妈一样。 晚饭还去凑凑吃了火锅，想着催一下说不定就发 动了。果然,当天晚上睡觉肚子剧痛!准确来说 是宫缩,因为我平时大姨妈很少痛经,所以一宫 缩我反应就很强烈。
7.9凌晨三点,实在受不了了跟老公跑来医院, 内检宫口没开,灰溜溜回家。很神奇,我在家 在路上都很痛,一到医院就不强烈了。回家 后更疼了,痛了一晚上没睡觉,早上七点又来医 院。内检终于开了一指。考虑不想再来回跑 折腾,索性办理住院呆着比较安心。痛了整整 天,内检好几次都没什么变化囵。
7.10凌晨一点半,内检宫口开两指了,因为宫缩 好,护士就给我上无痛啦。无痛真的是伟大的发 明,我两指已经受不了了。打无痛针有一点点 疼,不过忍住了,慢慢的疼痛感没那么强烈,简
直上天堂,不过还是有一点点宫缩疼,半睡半疼 的,上午七点内检已经开四五指了,吃了饭继续 睡觉补充体力。
十点多一看,宫口全开!羊水也 自己破了非常干净~喜大普奔啊。护士就开始准 备接生。因为我办理vp所以直接在房间生,拉 了个帘,家属就在客厅等,我老公在里面陪产。可能因为无痛反应,加上我这两天没怎么休息跟 吃,生的时候不会发力,几乎快睡着了。助产士教了我也不会,太笨了生了好久,差不多生了两 小时S◎s,最后真的是一点力气都没有出来的时候我都不知道,直到她哭的那刻我才反应过来我生出来拉。
孕期所有人都说我的是男娃 我就默认了,好一会才蛮问了一下性别。女孩子 息!我的女儿梦啊。生完整个人都是懵逼的,一点力气都没有。好神 奇我居然有奶水感肉乎乎的宝宝依偎在我怀里 感觉很不真实。 生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下关于生娃前先破水还是先见红:
在生孩子前，究竟应该是先见红还是先破水，并没有一个定论。之前听见有人说：“先见红后破水说明生的是女儿，先破水后见红说明生的是儿子”。其实这种说法并没有科学依据，很多时候是大家根据身边发生的情况总结出来的。分娩前，先见红还是先破水，对孩子的影响还是很大的。一般情况下，女性会先见红后破水，在预产期，女性的身体会分泌一些分泌物，这里需要注意的是，分泌物不一定全是红色，也不是大量的。
深褐色或者是粉色的分泌物都是见红的表现，见红后会感到阵痛，当阵痛开始变得频繁起来，会有破水的现象，在之后宝宝就出生了。而先破水对于宝宝来说是有一定危险性的，羊水是宝宝的生活环境，如果提前破坏，孕妈妈一定要立刻到医院。羊水流出后宝宝会有缺氧的危险。先破水后见红的孕妈妈，要做好这些准备
有数据显示，近乎95%的孕妇都是先见红后破水，这是比较正常的情况。仅有5%是先破水，意味着一不小心宝宝就会有危险，这和个人体质是紧密相关的。当羊水慢慢流出时，证明宝宝的生存环境被破坏，对正常呼吸有威胁，也有可能会发生脐带缠绕，如果在破水后36小时内还没能顺利分娩，有必要考虑剖腹产。
在破水时，如果孕妇正在家中，没有在医院，家人一定要帮助孕妇抬高臀部，尽量降低羊水的流出速度，同时在保证安全的情况下，尽快赶到医院。有条件的家庭可以提前预约床位，提前申请住院。在进入预产期后，尽量避免做剧烈的运动，安静的等待宝宝的到来就好了。
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