感谢邀请，先说说我的生产经历40➕6的时候肚子不疼。没破水。不见红。无规律宫缩。打的催产还是没动静。 当天也是上了药有了宫缩挺疼的。 41周的时候准备人工破水。当时待产室的医生内检很疼。 我就偷偷跑到八楼医生那里去问。能不能破腹产
医生说我条件挺好的。今天先试试破水。我就没说啥。 九点多去待产室破水。 一会就开了两公分。疼的不行。我打了无痛。打了无痛之后睡了一觉醒来肚子巨疼。 医生以为我对无痛没有用。又给我上了两次药。我还是疼到哭。后来医生说。我看你宫口开多大了。 一看宫口全开。让我用力。看到宝宝头就去产房。 因为当时无痛药效没过。我感觉不到疼。医生说肚子疼就用力。 我挺会用力的。
一会就看到宝宝头去了产房。 大概十分钟左右。宝宝就顺产出来了。一点感觉都没有。 医生说我太幸运了。无痛没过就生了。 就是下面太脆了。所以裂开了。无侧切。 所有人都说是男孩。 最后时刻翻盘小公举。当时我老公看到女宝的时候。紧张的心一下放松笑了出来。我俩都心想事成。不过无痛过后的感觉。真的无法体会。
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
最后给大家说说如何做瘦的快
身体热量要控制好
宝妈想要在哺乳期减肥，身体内摄入的热量就要控制好。一般体内摄入的热量大于消耗的热量，这样才不会影响母乳的质量。所以，妈妈要抓好这个临界点，不能吃太多，也要保证摄入的热量充足。一般哺乳期安全减肥每天要摄入的热量是2000卡，但是妈妈喂奶的时候身体会散发热量，需要额外补充400到500卡的热量。所以，想要达到减肥塑性的目的，妈妈每天身体摄入的热量要控制在2400卡之内。
保证充足的唾眠
唾眠不足容易引起毒素蕴积，毒素从乳汁中排出，宝宝喝了以后相当有害。而且母亲毒素蕴积在体内，会影响脂肪的代谢，不利于减肥。
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