自从开放二孩政策后，常常遇到一些夫妻为“二孩”做准备。不仅如此，城市中“晚育族”越来越多，不少夫妻年过30，仍未生育。从医学角度来看，生育年龄太大是非常不好的。
最佳的生育年龄是多少呢？晚育到底有哪些危害？湖南医聊邀请湖南中医附一陈其华教授为大家一一解答。
（网络图，仅供参考）
最佳生育年龄
有研究表明，女性最佳生育年龄在23~30岁之间。处在这个年龄段的妇女，心智都较为成熟。
从生物学角度考虑，这个年龄阶段的女性生理各项功能处于最旺盛的状态，有利于胚胎的生长发育，尤其是胎儿智力的发育；而且其子宫颈弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。
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男性的最佳生育年龄则为25~35岁之间。这个年龄段的男子多精力充沛，身体健康，精子质量最高。即使有不良的生活习惯或其他因素的影响，也不易对精子造成严重影响。
晚育的危害
女性
1.超过35岁的女性，卵巢功能逐渐下降，受孕几率大大下降；
2.由于雌激素水平下降，可能导致胚胎着床不稳定，发育欠佳，容易出现流产；
3.胎儿易出现畸形，不利于优生优育；
4.医学上将超过35岁的产妇称为高龄产妇，这个年纪后的妇女，卵巢功能逐渐退化，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差。
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分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产；
5.在生产过程中，损伤胎儿。
男性
1.35岁后，男性体内的雄性激素开始减少，平均每年睾丸激素的分泌就下降1%；
2.精液质量也不佳，精子活力下降，使得女方受孕的几率逐步降低；
3.也可引起流产、胚胎发育不良、畸形、甚至影响小儿的智力。
高龄夫妻如何生出健康宝宝？
1.完善孕前检查：夫妻双方都应完善孕前检查，若存在可能影响胎儿的情况，应在专科医生的指导下先治疗相关疾病，再备孕。
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2.一般调理：夫妻双方应注意饮食健康，远离有毒有害物质；戒烟戒酒；避免熬夜；加强运动，增强体质。
3.及时就医：如果备孕时间超过半年仍未怀孕，夫妻双方都应及时就医，尽早治疗。
生育两个健康可爱的小孩是绝大多数家庭的美好愿望， 但对于年龄太大的夫妻，则不主张生育第二胎。因为生育第二胎不仅对孕妇，而且对下一代的健康都有很大风险。
为了自己的健康，也为了下一代的幸福，建议大家慎重对待“高龄生育”。
湖南医聊特约问答专家：湖南中医附一 陈其华
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