坐月子腰痛是很多宝妈最常见的也被称为月子病的其中症状一种，为什么会腰痛？因为没有卧床休息好，因为总是要坐着喂奶，喂奶姿势不正确。因为干简单的家务，比如一些很容易忽略的小细节，弯腰打扫整理床，弯腰捡东西，蹲着看宝宝。
如何预防腰痛，我是这么做的，因为产后第二天就下奶了，而且奶水很充足，所以我家宝宝一直是纯母乳喂养的，所以在每次喂奶的时候我都用辅助小道具，就是用枕头垫着后腰形成一个舒适的角度，然后抱宝宝的姿势也是借力，用一个枕头放肚子上(网上也有专门喂奶的辅助用品卖)，垫着宝宝，就形成一个很舒适的喂奶姿势，宝宝喝饱奶前我都不会因为就抱着孩子坐着喂奶的姿势一会就酸痛了腰痛了，很多宝妈心有体会吧[灵光一闪][灵光一闪]
还有一点注意的是，尽量少做弯腰下蹲的姿势，哪怕是上厕所，尽量用坐着的姿势，没有马桶的可以买个坐便器，不要玩着手机上厕所，很容易忘记时间，久坐也对腰不好。所以坐月子时半躺着玩手机的宝妈要注意了[灵光一闪][灵光一闪]容易得腰痛哦
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