只有当妈的才知道喂夜奶的艰辛，一个晚上醒来三四次，已经记不得多久没有睡过整觉了，但为了宝宝，妈妈总会坚持，即使再困也要爬起来喂宝宝，不断夜奶，不仅妈妈辛苦，也会影响孩子的睡眠质量。断夜奶最佳时间宝宝三个月前都是按需哺乳，因此，三个月内的宝宝，夜里只要有醒来，都会哺乳，随着宝宝月龄

只有当妈的才知道喂夜奶的艰辛，一个晚上醒来三四次，已经记不得多久没有睡过整觉了，但为了宝宝，妈妈总会坚持，即使再困也要爬起来喂宝宝，不断夜奶，不仅妈妈辛苦，也会影响孩子的睡眠质量。

断夜奶最佳时间

宝宝三个月前都是按需哺乳，因此，三个月内的宝宝，夜里只要有醒来，都会哺乳，随着宝宝月龄增长，胃容量增加，宝宝吃奶的间隔时间也会加长，夜奶次数应该有所减少。到了六个月后，宝宝开始添加辅食，消化系统已经逐步完善，就可以着手断夜奶了。6～9个月是最佳的断夜奶时间。

为什么要断夜奶

频繁的夜醒，会严重影响孩子的发育和睡眠质量。

长期频繁吃夜奶，造成奶睡习惯，不仅容易形成龋齿，还影响长牙。

逐步减少夜奶次数，从一夜三四次，减少到一两次。

让宝宝知道白天与夜晚的区别，让宝宝白天吃够奶，在晚饭时添上辅食，在睡前一个小时，喂饱宝宝，这样可以避免宝宝因饥饿而频繁醒来。

很多妈妈在给宝宝戒夜奶时，狠不下心，听到宝宝哭闹，就心软，让宝宝喝奶，这样是达不到断夜奶目的，只有下定决心，坚决不喂，才能成功，如果宝宝哭闹厉害，可以喂些温水给宝宝喝，坚持几天，宝宝就断掉夜奶了。

如果宝宝每天在四点左右就要吸奶，这时身体机能还是处于休息状态，还属于夜奶。