感谢邀请，先说说我的生产经历。我头胎是顺转刨的，所以二胎也是选好日子刨，39周整刨的。「女宝，六斤四两」
整个孕期前三个月能吐，胃口也不是很好，没有像大宝那样胃口特别好，喜辣，喜甜，自己在孕育APP的唐筛结果男孩
来说说手术过程，因为排在第二个手术，所以早上起来插尿管，「放松深呼吸不疼」备皮，然后脱了衣服在床上躺着了，九点多来推我的，然后就在手术室等着，开始扎针，因为我血管不好找，所以扎了好多下。然后躺手术床上，麻醉师男的，跟我聊天让我放松，帮我翻身，然后开始打麻醉，也是深呼吸，放松，没有想的那么疼，只要足够放松，不要紧的。手术全程清醒，但是不疼，中间有点头晕恶心，孩子出来了医生给我报了喜，因为我要做绝育所以手术时间长了点可能，过了一会感觉到拉扯，啥的，但是没有啥特别不舒服的。然后就是回到病房，整个的话就是麻醉过后的按肚子，然后就是打的帮助子宫收缩的缩宫针，那个叫个酸爽呀，就跟我头胎生孩子那种感觉一样。这个可能就是我感觉最不舒服的了。
我第二天下床走的，虽然疼，但是忍着下来了，我现在第四天，恢复的挺好的，走路也没那么疼了，感觉这一次恢复的比第一次还要好，下床多走走，帮助排便，也帮助内脏复位，就是刚下来走的那会有种内脏往下掉的感觉。多试几次下床就会好了
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
最后给大家说说如何做恢复快
1.勤哺喂
母乳喂养其实是最好的瘦身方法，通过哺乳可以消耗体内多余的热量，一边不用节食，一边又能减肥，岂不是两全其美。
勤哺喂可以帮助宝妈消耗大量的卡路里，而且可以增进母子之间的感情。宝妈每日的哺乳可以消耗大概500卡路里的热量，相当于跑步运动半小时，瘦身效果显而易见。
2、控制饮食
在生产之后，很多不懂的人还会照着以前的方法胡乱的滋补，并且不仅是多餐的吃还吃到撑这种，怕自己在生产之后奶水不充足还会每天的去做大量的高热量的汤还喝，如鲫鱼汤等等。其实在产后不需要这么个滋补法的，需要的是合理的饮食和滋补，并且吃东西的时候不能吃到撑，其实七分饱就可以了。或者吃更少一些，然后多餐制。因为虾子吃得太多的话身体无法去消耗掉这些热量，就会形成脂肪去堆积起来，这是非常的不利于产后保健调理，恢复产后身材的，反而会越吃越臃肿。
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