步行时膝盖突然发软很常见
绝大多数的成年人都有过膝盖突然发软，俗称“打软腿”的现象。这里主要分两种情况：意外和病理情况。
意外情况：行走时注意力不集中，对周围情况不熟悉，步行的节奏突然被障碍物所打断，大脑来不及指挥膝关节，导致其周围的肌肉瞬间失去平衡，然后条件反射性地恢复膝关节的正常运动，膝盖没有明显疼痛等不适。
病理情况：膝盖出现打软腿的同时，影响了膝关节的活动，并伴有疼痛等症状。题主的病情显然符合此种情况，下面我就来详细说说产生第二种情况可能的原因。
病理性打软腿的常见原因
1.膝盖周围肌肉力量减退
这种原因说起来比较笼统，并非指某些特种疾病。最常见的膝关节退行病变，骨性关节炎等疾病，多见于中老年人，主要是因为年龄的增长导致神经肌肉功能的退化，引起关节周围周围力量的减弱，造成肌力不平衡而引起的打软腿。
2.半月板损伤
主要分为急性损伤和慢性损伤，尤其是见于半月板的撕裂。由于半月板的各种损伤而引起的膝关节功能锻炼不足，导致肌肉力量下降。
3.膝关节游离体（关节鼠）
由于膝关节表面的软骨损伤后脱落，与关节内的物质进行结合形成的骨性结构，称为关节游离体。顾名思义，游离体在关节内活动并没有固定的位置，当运动到关节面咬合的部位，会导致关节的绞索，疼痛的同时会伴有打软腿。
以上三种情况是最常见的打软腿的原因，结合题主的一句话描述，貌似更符合于膝关节游离体，建议检查膝关节核磁明确诊断，如果发生打软腿和绞锁频繁，可进行手术摘除游离体。
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