吃燕窝对皮肤是真的好。我偶尔也会吃些燕窝，感觉头发和皮肤都变得滋润了，而且皮肤也变白了，功效真的是神奇。但是价钱摆在那儿了，天天吃，好像也不现实。整个的干的燕窝比较贵，可以买些燕碎来吃，价钱也还可以接受，就是要每天煲汤有点麻烦，可以一次性多煲点，放在冰箱里保存，拿出来等变成室温或者温热一下，每天吃一些，效果也还是可以的。自己煲燕窝汤的话就不要加任何的糖或者蜂蜜了，因为吃糖会加速皮肤老化。听说香港女首富甘比每个月要吃几十万块钱的燕窝，她的皮肤就很好，光彩照人的，而且她已经41岁了，还生了三个孩子。当然也不光是吃燕窝，平时吃的方面也还是要注意的，少吃或不吃油炸食品，多吃蒸煮的食物，多煲点护肤汤水喝喝，注意防晒，皮肤才会更好。
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