宝宝1岁内有两个阶段对提高宝宝咀嚼能力特别重要。
第一阶段：6~8个月
训练重点：吞咽辅食
可选辅食：米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥、鱼泥
训练贴士：
1.给宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物，让宝宝有机会训练口腔的动作。
2.为了配合宝宝的嘴巴大小，建议妈妈使用小型、材质安全且较浅的汤匙来喂食。
3.刚开始宝宝或多或少会将食物顶出或吐出，妈妈不用灰心，也不要太心急，只要每天尝试就会发现宝宝吃进食物的机率越来越高。
4.到了7个月大左右，妈妈可以准备一些小牙饼，让宝宝自行抓握、塞进口中，帮助宝宝训练手眼协调的能力。
第二阶段：8~12个月
训练重点：咬、嚼辅食
可选辅食：碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指饼、小鱼干
训练贴士：
1.妈妈可以提供更为多样化的辅食，并让辅食的形状较7个月大时更硬或更浓稠些，以培养宝宝的咀嚼能力，并能促进牙齿的萌发。
2.妈妈除了喂宝宝吃食物之外，如果宝宝已长牙，也能够提供宝宝一些自己手拿的食物，例如水果条或小吐司。
3.因为长牙，宝宝可能会觉得不舒服，建议妈妈准备几个不同感觉的磨牙产品，除了可以让宝宝磨磨牙之外，也能帮助咀嚼能力的发展。
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