作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，6月1日和家里人去 吃海底捞。之前2周分泌物一直增多,水样。在 海底捞喝了3杯酸梅汤,去厕所发现手纸上有血 丝,网查说百分之90都会在见红24到48小时左 右发动,赶紧回家洗头洗澡。第二天按时做39周 产检,告知见红后医生让我住院待产。因为没再 出血,我还以为是炸糊。6月2日晚,内裤上再 次出血,6月3日凌晨4点不规律腹痛,10分钟 次,每次30秒,直到早上7点。
6月3日白天 腹痛几乎没有。内检宫颈管尚有0.5cm，6月4 日凌晨2点,又开始不规律腹痛,7分钟1次,每 次50秒,慢慢频率变成6分钟1次,痛的时候浑身 发抖哈气,喊了护士,护士却说,5分钟内才算 规律宫缩,才能进产房,后悔没喊值班医生,就 直痛到早上7点,那一夜。
我觉得自己是孤独 的,反复问自己为什么结婚,受到这种折磨,此 刻的痛无人可分担。我对老公说如果这么痛都没 开宫口,我要剖。医生可能知道我要生了,7点 来查房,一看开了4到5指,我的眼泪瞬间崩溃。 赶紧去产房打无痛。麻醉师拖拖拉拉到8点30才 给我上了无痛,瞬间天堂。有宫缩大便感,但是 不痛,终于能吃点东西,睡个觉。
因为无痛后宫 缩几乎没有了,进行人工破水,加缩宫素,一整 天躺床上等待宫口开全。下午6点左右,宫口开 全进产房,2到3分钟一次宫缩配合助产士拉大便,我全程不关注孩子出来多少了,只是机械性 配合用力,下面的胀痛感和火辣辣感是无法麻药 缓解的。
经历了下体剧烈的胀痛,中间几次我忍 不住吼叫了出来,甚至想去半路剖,20点17分, 次非人的用力后,孩子被助产士放在我肚子 上,沉甸甸的,我哭了,不是出自母爱,而是心 疼自己受的折磨。我看着这个哇哇大哭还很陌生 的新生儿,疲累而心安:你我皆第一次为人母子, 余生,多指教。 生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下关于哺乳期堵奶:
找到源头，对症处理
若乳汁淤积，有肿块，硬块，热敷可以让硬块暂时软化，但如果不及时清理前面的淤堵，只会让硬块处乳腺再次涨奶而硬度增强，且压迫周边原本通畅的乳腺管，堵塞面积会加大。所以处理的最好方法，是找到淤堵的源头，对症处理。
及时定期疏通乳腺，使乳腺管保持通畅，能预防乳腺炎，堵奶等乳腺疾病。也要清淡饮食，保持心情放松，遇事宽容有耐心，少生气，保证有效的睡眠。即使身边没有人照顾，也要逐渐做好调整，毕竟，一时的心急，可能会让娃口粮不见了，这还是很麻烦的事情。Tips：也可以像布丁妈妈那样，请专业人员采用推拿按摩，及时排出硬块。
乳腺炎后，还能哺乳吗？
《0~3岁聪明宝宝养育》一书中提到：妈妈发生乳腺炎后，不必轻易回奶，而应请医生诊治，继续哺乳。只要你认真坚持母乳喂养，乳腺炎的发生率会大大降低。
经常堵奶的后果就是可能会造成乳腺炎，很多宝妈都疑惑，患了乳腺炎后，还能继续给娃喂奶吗？有文献报道急性乳腺炎初产妇患病占50%，初产妇与经产妇之比为2.4：1。哺乳期的任何时间均可发生，但以产后3～4周最为常见，故又称产褥期乳腺炎。
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