有哪些孕妇能吃的放心零食？
很多孕妈妈在怀孕后就不敢吃零食了，就担心吃零食会对胎宝宝的生长发育有不利的影响。其实，只要怀孕的时候选对零食，孕妈妈们还是可以放心享用的，而且吃零食也能及时给孕妈妈补充足够的能量。
最适合孕妇吃的零食有哪些呢？
1、葡萄干
葡萄干的含铁量非常高，能补气血，利水消肿，可以预防孕期贫血和浮肿。
2、大枣
大枣含有丰富的维生素C和铁，不过要少吃，吃多了容易使孕妈妈胀气。
3、核桃
核桃含有丰富的维生素E，亚麻酸及磷脂等，每天吃3-4个核桃，对胎宝宝的大脑发育很重要。
4、海苔
海苔富含B族维生素，同时含有多种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，孕妈妈可以放心当零食吃。
5、板栗
孕妈妈在孕期吃板栗，有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。
孕妈妈吃零食的注意点：
1、零食是对正餐的能量补充，零食时间可以安排在上午或下午的点心时间这样既补充了能量，又不会影响吃正餐的胃口。
2、怀孕晚期，有些孕妈妈吃正餐的饭量减少，就要在零食时间选择酸奶、水果和坚果等健康的零食来补充营养。
3、孕妈妈吃零食要注意卫生，不要吃街边小贩的点心，也不要吃腌制食品、罐头食品和过甜的蛋糕等。
欢迎大家在评论区说说你们在孕期喜欢吃的零食有什么？
希望我的回答对你有所帮助。
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