感谢邀请，先说说我的剖腹产生产经历，产前很害怕，怕疼，怕疤痕增生。手术前一天入院做了全套检查，因为离家很近所以晚上回家住了，夜里12后要禁水禁食，所以我晚饭后点了两杯蜜雪冰城。喝到夜里11点，第二天第一台手术，早上五点多起来洗澡洗头发，收拾收拾准备入院，到了先做术前准备，备皮，插尿管，插尿管有点不舒服，然后自己走着进入手术室，进去感觉冷嗖嗖的，
爬上手术床，开始打麻醉，腰弓成虾米一样，不疼但是不舒服，麻醉后以前听别人都说可以清楚感受到每一步，比如刀划肚子，取孩子什么，我感觉我做了个假剖腹产，我都没啥感觉呢，孩子出来了听见哭了，然后后来我竟然断片了，睡着了，断断续续的，有时能听见几句话，手术结束后回病房清醒了，压肚子，输液，下半身没有知觉，我做好麻醉过去伤口会疼的心理准备，用了止疼泵，
神奇的是麻醉过去我的刀口竟然一点都不疼，不知道是我体质问题，还是止疼泵有用，反正我是没有感受过刀口疼，麻醉后我自己可以在床上翻身，所以排气也比较快，早上八点手术，晚上十点多就排气了，所以说多活动还是对排气有效果的，也希望你们也能像我一样剖腹产不疼。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
最后给大家说说如何做恢复快
1、适当增重，均衡营养
在孕期，家人们的第一职责就是保护好妈妈的胃，并要给宝宝补充很多的营养，促进胎儿的生长发育。
不过妈妈们还是应该遵循少吃多餐的原则，不要盲目增重，也不能随意吃自己喜欢的食物，注意均衡营养，蔬菜水果都要有所摄入。
2、加强锻炼，增强体质
妈妈们在孕期可以适当进行运动，例如跑步，游泳，瑜伽都是不错的健身选择。
如果可以有规律地进行锻炼，自身体质也会有比较大的变化，也能降低生产时的风险。
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