以“贷100万，30年，利息取值5.5%”为例，先看等额本金和等额本息主要区别：
1.月供方面区别（请结合下表中数据理解）：
⑴ 等额本金月供逐月递减，从第一个月7362元开始逐月递减，到最后一个月已减至2791元；等额本息月供每月固定不变，30年每个月都是5678元；
⑵ 贷款30年，则前11年等额本金的月供比等额本息高，最高高出1683元；但从第12年开始，等额本金的月供逐渐比等额本息少。（20年、10年和5年期的分界线分别是第8年，第4.5年和2.5年左右，等额本金的月供开始逐渐比等额本息少）
2.构成月供的月还本金和月付利息区别（结合上表中数据理解）
⑴ 等额本金每月还的本金固定，均为2778元；月息根据未还本金计算，呈逐月递减走势。“（固定）月还本金+（逐月递减）月息=（逐月递减）月供”。
⑵ 等额本息每月还的本金不固定，逐月增加，从第１个月1095元，逐渐递增至最后一个月5652元；月息根据未还本金计算，呈逐月递减走势。“月还本金+月付利息”必须等于“（总本金+总利息）÷贷款年限”。月供构成中先求出利息再求本金，因而月付利息逐月递减，月还本金则相反，逐月递增。“（逐月递增）月还本金+（逐月递减）月息=固定月供”
3．总利息区别方面
等额本金和等额本息的利率没有区别，计算利息的公式也没有区别，但等额本金前期已还的本金多，欠银行的钱少，因而利息也会少。以30年，利息5.5%计，总利息相差21万多元。
[一句话概括]：在贷款年限的前段等额本息还款压力比等额本金的小；等额本金总付利息比等额本息的少。
从等额本金和等额本息的区别可知，两种方式各有优劣，因而我们判断哪种还贷方式好，主要从两方面去判断：
1．它的优势是不是刚好符合自己的实际情况。同样以“贷100万，30年，利息取值5.5%”为例：
⑴ 假设目前家庭收入１.2万元左右，而且这份收入相对比较固定， 那选择等额本息。
按月供不能超过家收入1/2的“红线”要求，等额本息月供5678元，等额本金最高月供7361元，家庭月收入１.2万元左右，只能满足等额本息的月供要求。
(2) 假设目前家庭收入2万，未来收入预期较好，有提前还款机会大，那选等额本金。
因为收入足以应付等额本金前段的月供压力，多还本金可减少利息支出。
２.房贷利息与投资理财收益比较。
如房贷利息低于安全系数高的投资理财收益，那选择等额本息，多占用银行资金，利用银行的钱生钱；反之，选择等额本金。
结语
等额本金和等额本息各有优势，根据“家庭收入和投资理财收益情况”对号入座选择即可。