当宝宝呱呱落地，也就意味着我们自己哺乳生涯的开始。相信很多一胎宝妈再哺乳期都会遇到各种各样的问题。身为一个新手宝妈，在面对新生儿宝宝的时候肯定会变得束手无策。在刚开始哺乳我也是因为乳头内陷而不能哺乳，但是经过一个月的努力以后，从刚开始的内陷，已经变得能凸出来了。
奶头凹陷也称为乳头内陷，是哺乳期常见的一个问题。轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。有的内陷不严重，用手拉拽一会，紧接着再让宝宝吸吮，这时宝宝也能吃到。但是有的内陷就比较严重，需要长时间的矫正才能满足宝宝正常的需求。
如果你还面临着因为奶头凹陷而不能哺乳，你可以尝试一下这样做！
第一、借助吸奶器或者是其他工具进行矫正
我在哺乳期的时候也遇到也相同的问题，因为是一胎宝妈，根本没有经验，直到哺乳的时候才发现乳头内陷，宝宝根本吃不到。这时我就叫来护士让他帮忙，因为护士“见多识广”在产房肯定也见过各种各样的问题，然后护士就自制了一个矫正神器，用一个10ml宽的注射器帮助我吸出来，然后再让宝宝吸吮，很快宝宝就能吃到母乳了。如果是在家的话，也可以借助吸奶器同样的方法，把乳头吸出来再让宝宝吸吮。
第二、要有成功哺乳的决心
不要认为哺乳是非常困难的一件事，我们一定要相信自己，没有什么是自己的绊脚石。在矫正期间，你肯定会感觉到非常疼痛，但是一定要坚持下来，我们都经历过了分娩宫缩的疼痛，还有什么是不能承受的呢？其实当宝宝吃上奶以后，回想起来，真的感觉自己非常伟大。只要宝宝吃上一两次，就会慢慢地越来越容易了。只是一个坚持的过程，我就是坚持了将近一个月的时间。
第三、在哺乳期要有一个正确的哺乳姿势
错误的哺乳姿势只会让自己更受罪，宝宝也会因此吃不上奶。在哺乳的时候可以用左手捏住乳房，使乳晕成一个向下的椭圆形，因为这个形状对于宝宝来说是非常适合的。同时让宝宝含住大部分乳晕，这样宝妈不受罪，宝宝也会更容易的到奶。这种环抱式的哺乳方式也是比较常用的，在哺乳期我们要选择一种适合我们自己的方式，因为哺乳时间会很长，尽可能的找到一种舒适的方式。
在哺乳期凹陷也不用担心，其实这个是很容易矫正的。在孕期如果你发现有这样的问题，可以提前准备，这样在哺乳期的时候就不用着急了。一般情况下在怀孕7个月以后，当发现自己乳头内陷，这时就要有意识的进行矫正了。自己平时没事可以经常按摩拉拽，多次伸展乳头，经常重复，在以后的哺乳生涯中会对你有很大的帮助，也能让自己减少一些疼痛感。
",