静下心来，调整情绪，好好休息几天，让心态倾于平和，变烦躁为空灵安静。待心灵冷却过后，该干啥干啥。
一个人的精神状态，好比一盆微微荡漾的清水。外在力量越大，它振荡摇摆的幅度越大，幅度过大过频，它将无所适从，溢出盆外，最终枯竭。如果没有外在力量干扰，它将静如处子，水波不兴。所以，精神状态的佳与不佳，与外在力量的平衡把握运动有关。说白了，各种欲望与目标追求，就是精神状态的兴奋剂，没有了动力驱使，精神状态如同行尸走肉。
精神匮乏，要么动力过猛过急，让人身心疲惫，无所适从，戾气产生；要么缺少动力(压力)、责任感，无所事事，百无聊赖。说看破红尘，显然不妥，道心态活动、正常波动起伏过程，才为妥贴。如同喜怒哀乐、悲欢离合表现形式一样，人人都会出现这种情况，不足为奇。
自己能主动察觉出精神匮乏现象，有意识调整一下心态，克服一阵子就过去了。责任在肩，担当使然，挺起胸瞠，阔步向前。
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