我就有。
上了年纪的人和不只是为了塑型的人，都有小肚子，腹肌清哳明显的有2种人，一是年轻体脂低的人，二是那种纯粹健身，刻意从各方面来塑型的人。
我年轻时身高176，体重只有108斤，现在体重将近160斤，长了50多斤，当然有肌肉也有脂肪，小肚子还是看的出来。
我对健身的理念和方法或许跟别人不一样，当初健身，是为了提高力量和肌肉，只是做为搏击的辅助体能训练，后来一直坚持下来，随着年龄的增大，将健身做为主要运动内容，跑步等其它运动配合。
我从不节食，不用任何营养补剂，也不吃什么健身餐，我每天夜里还一定要吃宵夜，否则我饿得睡不着，这一习惯到现在有20多年。
我觉得身体健康第一条的标准就是胃口好，健身的目的不是控制饮食，这也不能吃，那也不能吃，健身的根本就是什么都能吃，健康的身体能够维持身体的平衡，当有人要忌讳食物时，是身体己出现了问题。
人体有肌肉，也会有脂肪，当然要有一定的比例，体脂在一定的范围内，就会显得苗条身材好。
但我不这么认为，体脂低不代表就是好，年轻人体脂都低，年纪大的人就会有脂肪堆积，最明显的就在小肚子上，并且非常难以消除。
世界万物皆有型，人也有高矮胖瘦，造物主会给我们每个人特定的体貌特征，是怎样就怎样。
把健身当作减肥，己失去健身的意义，并且控制饮食也是极不人道的，除非是真正肥胖影响身体健康的那种人。正确理解健身的目的和意义，知道自己需要什么，才可以有选样地去健身。
我觉得，人到中年后，大多数人都会有小肚子，并且减掉腹部脂肪不是一件简单的事，那是全身系统的一种重新塑造，不要相信任何可以快速减掉小肚子谎言，并且还要以不能享受美食，牺牲健康为代价。
年轻人天生体脂低，中年以后都有小肚子，只要不是那么专业或特别注重身材刻意控制的，就算坚持健身也会有小肚子，健身的目的不只是看腰看腹肌，而是看一个人的健康状态。
所以，每个人健身的目的不同，结果也不一样，健身不仅是那种减脂、减肥、塑型，健身的作用不止这些，健身的效果一定不是看一个人有没有小肚子。
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