新生儿时期大人花心思陪他玩得好，后面就可以轻松很多，我家宝宝就是从新生儿开始陪他白天玩好了，2个月开始就不需要夜奶，晚上8、9点吃饱后一觉睡到早上7点多。首先一定要培养宝宝白天多玩晚上睡觉的习惯，所以大人白天一定要好好陪宝宝，不要把他哄睡了就去做自己的事情。1.可以陪他看黑白卡，

新生儿时期大人花心思陪他玩得好，后面就可以轻松很多，我家宝宝就是从新生儿开始陪他白天玩好了，2个月开始就不需要夜奶，晚上8、9点吃饱后一觉睡到早上7点多。

首先一定要培养宝宝白天多玩晚上睡觉的习惯，所以大人白天一定要好好陪宝宝，不要把他哄睡了就去做自己的事情。

1.可以陪他看黑白卡，新生儿早期只能看到黑白的颜色，可以买一些黑白卡片，放在他眼前20-30cm左右的地方给他看。

2.陪他做被动操和练习趴着的动作，注意一定要吃奶后1小时才可以做，以防引起吐奶。趴着时可以把大人的手放在他脚下让他蹬你的手，被动操也很简单，做做踩单车等简单的动作，也可以网上找视频练习。做了这些可以让宝宝晚上睡得好。

3.给宝宝做抚触，可以促进骨骼与神经发育，加深与宝宝的亲密接触。

4.可以给宝宝游泳，游泳可以让宝宝活动四肢，白天运动了晚上睡得好。

5.白天可以陪宝宝晒太阳、晾晒屁股。

宝宝白天玩累了，晚上自然就睡得好了，不但是新生儿，后面几个月也要继续陪他玩，这样宝宝晚上睡眠好了长得更快。

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