六个月的宝宝可以直立坐立，也可以接受辅食了。虽然可以添加辅食，但是还是要以母乳或配方奶粉为主，宝宝的饮食原则是少食多餐，下面我就来告诉你如何安排好宝宝一天的饮食计划。
早上饮食计划
宝宝醒来之后，开始喂母乳或配方奶分150毫升～200毫升；
间隔两个小时后，喂宝宝喝温开水，也可以喝一点果汁或菜汁；
再间隔两个小时，喂宝宝吃含铁的米粉，或四分之一的蛋黄。
中午饮食计划
以泥类为主：肝泥、肉泥、鱼泥都可以，每次喂宝宝20克～50克；
下午饮食计划
宝宝睡醒之后，开始喂母乳或配方奶分150毫升～200毫升；
间隔两个小时以后，喂宝宝吃点果泥（可以买商品辅食的果泥，也可以自己做果泥）每次喂宝宝30克- 60克。
晚上饮食计划
可以给宝宝喝一点米汤，但是还是要以母乳或配方奶粉为主；
间隔两个小时后，可以给宝宝来一点蔬菜泥，每次喂宝宝50克左右。
睡前饮食计划
为了不让宝宝养成吃夜奶的习惯，宝宝入睡前，在喂宝宝吃一次奶，母乳或配方奶150毫升～200毫升。
这就是六个月宝宝的一天辅食计划，我们可以看出，每日三餐宝宝还是以奶为主，剩余的间隔时间都是搭配各类辅食。
宝宝过了6个月之后该怎么吃呢？奶和辅食该如何分配呢？孩子王育儿顾问整理了一份建议表，供各位粑粑麻麻参考。
只要我们多在饮食上下功夫、为宝宝安排好每日的饮食计划，就能满足宝宝身体所需的各类元素。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
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