父母堂为您解答：
如今，手机不仅是大家的常用娱乐方式，也是工作中必不可少的“道具”。不知道对于您来说，手机是娱乐方式，还是工作必备品呢？
把手机当成娱乐
很多人在孕期闻“辐射”色变，但其实，手机所产生的辐射并没有那么可怕，按照适当的使用习惯和频率使用即可。但排除辐射因素，长时间玩手机，还会有这样几种不良影响：
①长期玩手机，也就相当于让准妈妈长期保持低头的姿势，容易影响颈椎健康，引起目眩、头晕等问题，如果孕期本就有此类问题，那么就会更加严重；
②手机上的信息鱼龙混杂，很容易动摇准妈妈原本的认知，传递一些错误信息，如果不能查询有一定可信度的网站，很可能会陷入误区，一些不适宜孕期观看、易引起情绪波动的信息，对准妈妈安胎而言也是无益的。
手机是工作必备品
如果手机是准妈妈工作中的必备品，建议您：
①每隔40分钟定一个闹钟，提醒自己松松肩颈、通过眺望远方的方式放松眼睛；
②多喝水，如厕也是将自己从手机旁边“撤离”的不错借口；
③工作结束后离开手机，听听音乐、看看书，给自己换个心情；
④不要羞于求助、请假，如果因为长期看手机而出现头晕眼花、浑身不适的症状，还是应该及早休息，去户外呼吸新鲜空气、或在卧室里小睡，把身体状态尽快调整过来。
其实，除了长期看手机，长期看电视和看电脑也是同样的道理，任何事情都要讲究“适度”，为了胎宝宝和准妈妈身体健康，大家一定要多加注意哦！
",