吃虾有什么好处?虾营养丰富,且肉质酥松,易消化,加上滑嫩的鸡蛋更是喏小朋友的喜爱。虾中含有丰富的磷、钙,还有蛋白质对正在生长发育的小朋友来说是很有帮助的。既然孩子喜欢吃,同时营养也丰富,那就学习如何制作,暖孩子一个胃。
在此分享滑蛋虾仁这一道美食的做法:
滑蛋虾仁所需要的食材有:1.鸡蛋 2.鲜虾 3.蛋清 4.料酒 5.水淀粉 6.玉米淀粉7.葱 8.油 9.盐做法:
1. 鲜虾剥壳去掉虾腺。放入碗中加少许盐搅拌均匀,放置15分钟左右;
2. 用清水将盐份洗掉,同时有效洗掉虾表面的黏液,做出来的虾更爽脆;
3. 将洗好的虾仁加盐、加料酒、加蛋清搅拌均匀;
4. 在加入一勺玉米淀粉搅拌均匀腌制10分钟左右;
5. 把鸡蛋打散加点盐搅拌均匀,葱切好,水淀粉备好;
6. 煮好一锅开水,将腌好的虾用漏瓢装好放入开水中煮上30秒左右,捞起备用;
7. 将虾仁、蛋液、葱花、水淀粉混合搅拌;
8. 锅中放油,待油7分热,将混合的虾仁蛋液倒入锅中;
9. 观察蛋液周围开始凝固就用锅铲迅速划圈将蛋和虾仁炒散,大部分蛋液一凝固马上关火盛出,别把蛋给炒老了。
10. 这样就可以完美出锅了。
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