失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，严重一点会导致精神分裂。
而产后失眠是一种很常见的现象，这和孕妈妈的体质与心情息息相关，本来生产对妈妈们的身体消耗很大，需要一段时间调养，更何况还要带宝宝，也是很累的。
产后，女性身体是非常虚弱的，而且这段时间女性的心情也比较复杂，既有当妈的欣喜与激动，更有对如何照料宝宝的迷惘与不安。
这时候，就需要家里人，尤其是宝宝爸爸的关怀与安慰，向产妇展示自己有能力够照顾好产妇和新生儿，给产妇安全感，这样产妇就不会在夜间胡思乱想，能够安然入睡了。
产后老是失眠怎么办
第一，缓解心理压力。产后可能一些外在的因素，所以很多女人都会有无形的压力在身上，那么就要自己能够正视自己的压力，能够找方法去舒缓，最好是能够做自己喜欢的事情，或者培养自己的兴趣爱好，这样自己的负担就不会那么中，自然就可以缓解压力。
第二，喝些茶水调理。野枣百合茶可以缓解失眠，其中的酸枣仁含有丰富的淀粉 、蛋白质、脂肪及钙、维生素B、酸枣仁皂甙等，饮用野枣百合茶可促进身体新陈代谢，清心除烦，缓解疲劳，补充身体水分的功效，百合内含的芳香物质可促进睡眠，镇定宁神
第三，听听歌看看书。产后应该是一段修身养性的阶段，这样的时间里面最不应该辜负的就是好好休息，所以不要被很多事情缠绕着，这样对于睡眠也没有帮助，有时候自己听听自己喜欢的歌，看看自己喜欢的书，这样对于自己的睡眠也是有帮助。
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