首先我声明，我这里不是广告，不是托。
刚生完孩子，身体比较虚弱，也是身体的恢复期的关键期。各位宝妈们，千万不要急于求成而忽视这一个身体的恢复期。要瘦下来还要健康的瘦下来，让身体稳定一个健康的机制才是最终目的。
我想大家肯定不愿意看见面色蜡黄、身体枯稿、胸部下垂、皮肤松弛的自己吧。这样子，瘦下来很容易生皱纹的，损失的是你大量的胶原蛋白，多少玻尿酸也补不回来啊。这呢，分享一下我产后恢复的各种心酸路吧。
怀孕之前呢，100来斤。怀孕的过程中，由于身体营养过剩而导致臃肿，推到产房155。卸货之后130左右。那时候呀，我真是急于求成，所以我尝试过很多的方法。
刚开始，第一种就是运动法——推娃暴走。因为天气渐渐暖和，也有大量的时间，所以每天大概能暴走五公里。娃娃经常在小车里，晃着晃着四脚八叉的睡着了。骨盆上紧紧的缠着绷带，暴走起来是非常的吃力，经常性的把皮肤都磨的生疼。后来束缚带就直接不用了，每天卸了装，装了卸实在太麻烦。运动的效果并不明显，因为身体比较虚弱，所以走起来容易出虚汗，并且出现了缺钙、疲劳现象。气虚就好像人体的燃料不足，从而导致动力不足。血虚就是人体的营养液不足，进而导致身体枯燥、营养不良。苦哉！
再一次，就是针灸减肥了。这个真是血的历史啊！效果真的出来了，两天瘦一斤到两斤左右，四天停一次。大概一个月下来20多斤，刚刚好。针灸讲究的很严格的食谱：每天黄瓜番茄鸡蛋牛奶，注意，是生吃的，鸡蛋也只能是水煮的。对食物真是朝思梦想、魂牵梦饶、望眼欲穿啊！每一根针扎进去的疼痛就不说了，每次都是咬着牙数完21针的。女人不狠，地位不稳啊，真是瘦下来了，而且速度很快。但昙花一现！反弹的真的很快！白白煎熬了我个月对油水的痴心妄想，和对根根银针的逆来顺受！
弊端很快就来了。头发掉的很多，皮肤松弛，肚子上肉肉，真是站起来不显，躺下了一堆呀。明显的有了自己的小细纹，更可怕的是，胸下垂厉害，奶水也不够了！差点砸了娃的饭碗，罪过罪过！
反弹太快，身体机能也太乱。奶水的质量已经往远远跟不上，没办法只能忍痛戒奶了。进来之后呢，又开始放手大干起来，这回真是毫无顾忌了。尝试了一些中药的减肥法，热敷红外线腰带，汗蒸理疗，中医推拿，拔罐，吃酵素梅，代餐粉，修正减肥药，芦荟清肠排毒等等。无不用尽其技，然鹅，效果甚微。
……………此处省去。
三四年过去了，在想谁的生死线上苦苦挣扎斗争后，也算身经百战了。年轻时那一颗肤浅狂躁的心，慢慢也收拢。终于该放手了。?
然而可贺可泣的是，有舍就有得，身体本来有自净能力和自我修复功能。我摒弃很多外在压力和，花了大半年的时间，恢复了身体机能，究己根本的原因：便秘，湿寒体质，肠胃蠕动太慢，吃得太多，熬夜等，逐渐改变自己不良的生活习惯。例如，垃圾食品，夜宵，熬夜统统远离我，吃过饭了，会来一段即兴小舞蹈，或者靠墙站一会儿，或者陪家人或者同事出去散散步。就这样，慢慢的，冬天过去了。现在110多斤到120左右。自然瘦下来的。
我要求不高，明年3月份的时候，我已经是个大美人。减肥，就像怀孕，靠的是时间。今天怀，明天生，那叫流产。体质，代谢，态度和执行力不同，成功的时间也就不同。减肥，总需要个过程，坚持才是硬道理！ 送给正在减肥道路上心态时好时坏的你?
愿每位宝妈善良，可爱，美丽，聪慧！
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