感觉自己越来越抑郁了怎么办?

发布时间:2020年10月05日 阅读:261 次

我曾经也有这么一段时间,孩子还小,一地的鸡毛,让我苦不堪言,我抑郁了,后来我没事就带孩子出去溜达溜达,放松心情,我喜欢了写日记,把自己所有的苦都写出来,就像告诉了一位朋友一样,这样,坚持写了三个月,我喜欢上了写作,看书,旅游,一个人推个小车带着孩子,不跑很远的地方,随便一个小地方

我曾经也有这么一段时间,孩子还小,一地的鸡毛,让我苦不堪言,我抑郁了,后来我没事就带孩子出去溜达溜达,放松心情,我喜欢了写日记,把自己所有的苦都写出来,就像告诉了一位朋友一样,这样,坚持写了三个月,我喜欢上了写作,看书,旅游,一个人推个小车带着孩子,不跑很远的地方,随便一个小地方,我都可以很开心。

不必活的太压抑,让自己洒脱一点,为自己多活一点,加油

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