我是一名宝妈，宝宝现在快2周岁了，现在孩子饭菜都是跟我们大人一起吃，我们的饮食清淡。
分享一下我宝宝的饮食：早上固定是稀饭，中午吃米饭，晚上吃稀饭或米饭，菜：菜汤、肉汤、豆腐、蔬菜（弄成菜抹方便宝宝咀嚼）、肉松（买的或者自己做的都有）一天三餐照吃，中午2～3吃点心，吃面包、水果、牛奶、奶粉或者零食，晚上我们有吃点心的习惯，9～10点吃些烂面条，睡前喝120～180毫升奶粉，半夜不吃夜奶，一觉到天亮，凌晨偶尔宝宝哭着要吃才会冲点奶粉给孩子吃。
儿童乳制品和一些零食（糖、小馒头、果冻、香肠）我偶尔也有给孩子吃，因为孩子懂事后看到其他大点的小朋友吃东西也要吃。现在孩子小不能吃太多零食会影响孩子的食欲，还有儿童乳制品和零食含有大量的添加剂，过多食用有影响孩子的生长发育。
2岁的孩子咀嚼能力和消化能力越来越好，很多食物都可以吃，没必要过多控制。易过敏体质的孩子要避开过敏原，等孩子长大以后过敏好了在吃。坚果类的食物最好是满3周岁以上的孩子才吃。
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