控制饮食
说到底，腿粗还是跟你的体重有很大关系哒，所以瘦小腿的前提就是要减肥！体重减下去了，小腿也会自然而然的变细。翻看明星的微博，「减肥」是他们生活中最最重要的一部分。
吴昕成功瘦身，著名的小粗腿变成了筷子腿，美丽的背后也是坚持不断减肥的效果。
闫妮用了三个月的时间狂甩30斤肉后，小腿明显变细了不少呢！
颖儿也是明星减肥界的成功代表呀，瘦身后的颖儿简直如同换了一个人，一双细腿，也是美的不要不要的。
穿平底鞋
穿平底鞋，可以最大程度的放松你的小腿肌肉，消除肌肉的紧张感，多穿平底鞋也可以瘦小腿哦！
别看那些名女明星一贯以气场强大的高跟鞋示人，私下可都是平底鞋不离脚的。张俪的随性，大家有目共睹，男孩子性格的她，脱下高跟鞋换上平底鞋，更加酷劲十足。
大表姐刘雯，在T台之下，就没有见她穿过高跟鞋。
古灵精怪的周冬雨，只要不在正式场合，都会尽量选择穿平底鞋来放松肌肉。
科学健身
除了控制饮食外，吴昕还会增加大量的运动，她在节目中说，自己会经常练热瑜伽，这样的肌肉拉伸活动对于瘦小腿来说，效果不能再显著啦！
周冬雨也是请了专业的私教老师，进行科学的健身。
看来瘦小腿的确是一件需要方法+毅力的事情呀！贴心的酱酱最后就给大家送上一套瘦小腿的瑜伽教程，宝宝们，一定要坚持哦！
step1:放松小腿肌肉，按摩小腿。
step2：蹬自行车式，促进腿部脂肪燃烧
step3：摩天式收紧小腿，拉长腿部线条
step4：拉伸小腿肌肉，使小腿肌肉更加修长
还等什么呢？抓紧时间GET这套简单易学的瑜伽吧！努力坚持一个月后，不要忘记跟酱酱分享你的成果呦～还想看更多文章，记得关注美丽俏佳人微报，在文章下方留言给我们哦！
",