你好，非常高兴为你解问题，顺产时怎么样用力？一般来说，刚开始宫缩的前期是不需要用力的，宫口从规律宫缩，一直到开全之前，全是靠子宫自己的收缩，不需要孕妈用力的。
宫口开全了以后，就需要你配合着子宫收缩的节拍自己用点力了。
一般来说，当医生检查准妈妈的宫口开全后，也就是常说的十指，就会开始指导孕妈用力。通常让准妈妈躺在产床上，双手抓住产床两边的扶手。
在每次宫缩开始的时候，准妈妈深吸一口气，然后闭气并收紧腹部肌肉，接着尽可能地向肛门方向使劲，像拉大便一样使劲，要使长劲，不要间断，如果一次用力之后宫缩未停止，就立刻吐气，并重新吸气再次用力。
等到宫缩间歇时，准妈妈应该放松休息，保存体力等待下一次宫缩时再用力。
一般来说，用力的三点就是向下
1、憋气，2、深吸气，3、慢呼气，
像解大便一样的使劲就可以了。
希望我的回答能够帮助到你