通常，婴儿到5个月左右的时候就不满足于整天躺在床上了，如果爸爸妈妈不总是竖抱着自己观察周围环境，那么宝宝就会想要自己坐着。但家长切忌为了满足宝宝而让他靠着沙发等支撑物独自坐着，这会对他的脊柱发育造成不良影响。
判断宝宝是否能够独坐的标准不是月龄，而是脊柱和肌肉以及大脑对身体控制能力的发育状况，当宝宝能够独立坐在床面并能平衡自己身体的晃动时，他就具备了独坐的能力。家长也不必过分纠结于“六坐”这个时间节点，只要是在满9月龄前实现独坐，宝宝的发育就是正常的，超过9月龄则需要带孩子去医院看下是否有发育迟缓。
如果宝宝在应该独坐的阶段还没有掌握这项大运动技能，那么家长有必要反思一下自己的养育方法了——是否将宝宝喂养得过胖从而延迟了大运动技能的发育？是否没有给宝宝足够机会锻炼腰背肌肉和肢体协调能力？家长应鼓励宝宝多趴着，这能缓解宝宝在不该坐的时候产生“想坐”的欲望，也有利于腰背肌肉和大脑发育，还有利于控制体重增长。
坐的训练
1、4个月时练习拉坐，于仰卧时妈妈握住宝宝双手腕部，慢慢将其从平卧拉到坐位，然后慢慢放下，连续几次。
2、5个月时可练靠坐，靠沙发背或父母胸前坐，也可在床上用枕头垫住背部或两侧（以防倾倒）进行训练，因开始靠坐时婴儿常向前倾或侧倾，5个月左右已可挺直腰背，并可慢慢离开依靠物，脱空稍坐片刻。
3、6个月时可在婴儿前面放置玩具，让他自由抓取拿在手中摆弄玩耍，此时宝宝不用依靠物，通常也能坐得很稳了。
注意
开始训练每次几分钟，逐渐延长至10分钟。
父母可将宝宝坐的空间用护栏围起来，且可放置玩具让宝宝有兴趣坐起来。
不要让宝宝采取跪姿使两腿形成“W”状或将两腿压在屁股下，如此都容易影响将来腿部的发展，最好的姿势是采用双腿交叉向前盘坐，盘坐支撑面大更容易坐稳。
儿科医生鲍秀兰
北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。