剖腹产碎碎念十麻麻最关心的疤痕修复
我对不想顺产是有执念的，因为我害怕撕裂、侧切、松弛，极度恐惧顺产里所有“自己无法掌控事情的走向”哪怕只有万分之一几率再被拉去顺转剖就太慘了，所以不听劝的执意选择剖腹产
26号入院希望27号剖，血压条件达不到,29 号重新入院，内检三次被告知骨盆狭窄顺产条件不好生产方式剖腹产，内心还有点小如愿以偿的感觉
④【手术时间】住院之后就是常规操作了胎心监护翳生谈话评估生产方式预约备血签各种同意书最后一步定了30号上午第二台手术
【术前准备】皮试：看看是否对抗生素过敏备皮涂碘伏清理肚皮和小妹妹处小毛毛谈话：翳生与麻蕞师交代手术过程、告知风险评估、麻蕞方式、交代手术注意事项新生儿病例：需要提前给宝宝填写资料、建立在档案、相关疫苗签字等
【麻醉】
侧躺身体弓成虾⑤状，抱住双腿尽可能把腿靠近自己的下巴，然后用麻蕞师手在我腰椎上按按按，寻找下针地点，消毒几次就打了。疼痛感连屁股针的一半都没有，只不过自己可以感觉到针头穿过骨缝那种咔咔咔的声音
【宫缩针十按肚子】
我生不如S，把全身的力气都用来抓着老公的手疼到全身发抖嘴唇打颤。自己能感觉到宫缩的时候子宫收缩舒张，剖腹产的子宫是有创的，宫缩起来带着创伤和刀口一起的那个疼可能十个镇痛泵对我来说才会有点缓解，护士会进来按肚子帮助宫缩加速恶露排出，这个环节让我对护士有了可能后半生的阴影，住院前三天是个护士进门就汗毛立起。
【翻身】
插着导尿管翻身很难，每动一下感觉刀口里外几层扯的疼，尿管还怼在那里不小心顶到拽到都是一阵无法表达的酸爽。
【拔尿管】
尿管是我迫切想要马上拽出去的，手术后满24小时下地前就要求赶紧拔掉，拔的时候的就是酸爽而已，第一次小便后尿道K的剧烈收缩的痛才是直击灵魂！！
【下床】
无法描述，瘫痪很久的废人突然喊他下地活动的感觉稍微一动刀口里外撕心裂肺的剧痛每一寸挪动都是浩瀚的大工程，站起来更甚头晕目眩双腿无力每一步活动艰难都是踩在汗珠子上的。
~我总结了下我的剖腹产后护理经验，一起分享给大家。
得母乳喂养
剖腹产后要尽早开奶！就算没有也要让宝宝多吮吸。可能会疼会不舒服，但是这不仅对宝宝好还对宝妈排e露修復子gong好，坚持坚持就过去
得要忌口
饮食清淡些剖腹产后我就把之前喜欢的辣食和雪糕都放弃了，不是不想吃而是不能吃X每一餐都定时定量，营养少盐，这也是为了防止剖腹产后发福所做的身材管理
v早餐：蒸蛋或蛋汤外加一个包子
v午餐：营养均衡有肉有菜，但我不会敞开了吃，一般吃蔬菜比较多，主食吃的也比较少(含淀粉易发胖)有时候会炖个燕窝或花胶来吃(满满的胶原蛋白)
v晚餐：喝点粥吃点水果，圆分饱(饿不着也不会长胖)得行动起来，恢復身材c產后国天左右傷口就愈合的差不多了，所以是时候开始运动健身了。
最开始的时候做做瑜伽挺好的，满足健身需求但不会动作幅度太大。c后期可以坚持做凯格尔运动~它有好几个级别，一点点来。盆底肌修復挺重要的，做好凯格尔运动有助于这个。
产后及时收腹
宝宝成功的生下来了，可是我的体重却不忍直视。看着生完孩子虎背熊腰的自己，真的是超级想减肥，赶紧变瘦。生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种然，脂，衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家。入了一套。其实产后要想恢复到孕前的平坦，完全依靠于身体的自我恢复是不行的，就需要借助腹衣的外力的塑辅。所以不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面收腹品都是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
我成功的从130斤减到了97斤，我又可以穿上想穿的衣服，再也不用担心夏天不能穿裙子了。变瘦的感觉真好！
