宝宝正常添加辅食后，在吃过几天富含铁的原味米粉后，并且未出现不良反应就可以吃香蕉，初期应打成泥，以少量开始。
香蕉缓解宝宝大便干燥有可能会变成传说。
专家指出，香蕉不但不能通便，相反还可能会造成便秘。因为香蕉属于热带水果，需要运输到各地，所以只能是在绿色还没完全熟透的时候就采摘，大家都知道生香蕉很涩，或者我们常吃的时候虽然外皮黄了但也会偶尔感觉到有涩味儿，这些都是来自于鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。尽管我们买到的香蕉已经皮变黄，吃上去也感觉熟了，但是这种鞣酸一直存在，所以便秘的宝宝并不适合吃香蕉，还可能越吃越严重。当然，如果您自己种香蕉，可以保证给宝宝吃的就是在树上完全熟了才摘下来的，那你可以试试看宝宝大便是不是有缓解哈。
推荐几种利于宝宝排便的水果：
1.红心火龙果
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 果肉也很细嫩，很适合宝宝吃。此外，辅食初期的宝宝有可能会受到便秘的困扰，红心火龙果基本算是一个神器，吃上会很快大便通畅哈。不过不宜多吃，少量为好哈。
火龙果泥做法：我们家当时就直接用研磨碗压成泥喂的，没有进行任何处理，因为那里面的小籽才是通便的关键哈。
2.西梅
西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。很多妈妈都给过经验说宝宝吃西梅泥对便秘特管用，可以用料理机打成泥，也可以买现成的成品泥，都有用哈。
3.蓝莓
蓝莓富含花青素，果实中含有丰富的营养成分，具有保护视力、增强宝宝免疫等功能。
初期给宝宝吃要打成泥，大一点了可以切一半给宝宝自己吃哈，带小籽的水果一半都对宝宝便秘有一些缓解作用。
除次之外，建议尽快将宝宝的膳食搭配起来，营养均衡了慢慢就不会便秘了哈，也要适当运动。