都知道橄榄油好,为什么人们不常用呢?

发布时间:2020年09月30日 阅读:233 次

这种情况我也发现了,我刚开始以为是价格问题,毕竟一瓶好的橄榄油多要大几十块钱,上百块钱一瓶的,可是后来查过资料才知道,原来这些橄榄油虽然有很多营养价值但是这些营养成分,只要经过锅里高温了,就会大大减少营养成分了,也就是这些营养成分,多会被高温所破坏了,大家不要不信,因为这些橄榄油

这种情况我也发现了,我刚开始以为是价格问题,毕竟一瓶好的橄榄油多要大几十块钱,上百块钱一瓶的,可是后来查过资料才知道,原来这些橄榄油虽然有很多营养价值

但是这些营养成分,只要经过锅里高温了,就会大大减少营养成分了,也就是这些营养成分,多会被高温所破坏了,大家不要不信,因为这些橄榄油在制作的时候

也是分为初榨橄榄油,精炼橄榄油的,要是初榨橄榄油,就是指新鲜果子直接榨好的橄榄油,可是这些橄榄油由于没有经过特殊配置,所以在耐高温上面是一点不行的

要是精炼橄榄油,就是用初榨好的果子剩余果实,和一些添加剂合成而成的,可是橄榄油一但不纯了,在价格上面,营养价值上面,自然就和普通食用油没有什么二样了

不过这些精炼橄榄油,还有二个不好之处,一个就是在份量上面比较少,二个就是在耐高温上面,还是比不上普通食用油,所以为了多点营养价值,多点食用油份量

大部分人还是购买普通食用油比较多,其实说句实在话,橄榄油这种油类,并不适合炒菜使用,只适合做一些凉拌菜,不需要高温的菜品使用,可是我们国人在做菜的时候,基本多是高温为主,所以一来二去,橄榄油自然没有多少人购买了

小结:在购买食用油的时候,不要看哪个食用油便宜就买哪个,也不要看哪个贵就买哪个,而是要看哪个最适合我们人体吸收,就购买哪个

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