我记得我家宝宝3个月左右去体检的时候，碰见一个奶奶也带着宝宝来体检，这个宝宝大概2个多月，奶奶使用的抱姿是竖抱，让宝宝伏在自己肩膀上，而我家宝宝采用的是横抱。
在小区遛娃的时候，经常能听到不同的声音：
- 我家孩子必须竖抱，横抱着就哭，没办法啊，我也知道不能竖抱。
- 我家孩子都5个月了，竖抱着脑袋还会晃来晃去，怎么办啊。
- 不要竖抱孩子，张结实了再抱。
其实，关于竖抱，我们需要把握好两个方面就可以了。
能够竖抱宝宝的界定标准
什么时候能竖抱不是刻板的通过月龄来分的，比如3个月以后就能竖抱了，而是通过宝宝头颈发育情况，专业说法叫headleg(头颈无力)是否消失。
因为新生儿的脊柱和脖子发育不完善，而脑袋的重量占了全身重量的三分之一，所以，宝宝得头会晃来晃去，看起来很危险的样子，这个时候如果竖抱宝宝，即使是伏在大人得肩膀上，但这个竖起来的姿势依然会对脊柱和脖子造成压力，时间久了，会不利于脊柱发育。
一般情况下，如果平时的俯趴足够，3个月左右headleg的现象就会消失，宝宝的脊柱和脖颈基本能够支撑起大脑袋，但是，竖抱的时候依然要托住后背，所以，通常建议3个月内的宝宝尽量不要竖抱。
但是，如果headleg现象没有消失，有可能宝宝4、5个月了，脖子还是不能完全支撑头部(排除病理原因)。
这里需要说明一个特殊操作：拍嗝，拍嗝的姿势就是竖抱的姿势，新生儿吃完奶必须拍嗝，难道不竖抱着拍么？
拍嗝当然是需要竖抱，但是时间很短，大概一两分钟拍出来就换成横抱了，并且竖抱时，宝宝的口鼻高于大人的肩膀。我们这里所说的竖抱是指长时间的竖抱。
如何选择竖抱的姿势
前面说了竖抱的界定标准是headleg是否消失，所以，我们要根据这个现象来选择竖抱的姿势。
- 头颈无力现象没有消失的月龄段（通常是3个月以内）：除了拍嗝，尽量不要竖抱，可以横抱、飞机抱、袋鼠抱。
- 头颈无力现象消失，但还不会爬的月龄段(大约3个月-5个月)：可以采用结合了横抱的竖抱，就是横抱的时候让宝宝的上半身竖起来一些，整体还是横在家长怀里的，只不过，宝宝的视野更开阔了，不再是头顶的天花板。
- 头颈无力现象消失，会爬以后(大约6个月以后)：可以采用把宝宝端着的竖抱姿势，就是让宝宝坐在家长的一只胳膊前臂上，背靠在家长胸前，大家另一只手像汽车安全带一样斜扣住宝宝上半身，或者从宝宝腋下绕过横扣住宝宝上半身。
- 至于大家常用的一手扶住宝宝腋下，一手放在宝宝屁股底下的竖抱抱姿则可以在宝宝会以后使用，因为这个竖抱姿势，基本是让宝宝的脊柱独立受力了。
如何让头颈无力现象早日消失
只有一个运动：俯趴。
俯趴的过程是锻炼宝宝头颈、脊柱最好的运动了，新生儿在出生一小时以后就能俯趴了，趴在妈妈胸口吃奶。每天在宝宝清醒的短暂时刻趴一趴，刚开始只能趴一两秒，每天练习，就会越趴越久，脖颈力量，脊柱力量就会越来越强。
我是坚持科学育儿的墨仔妈妈，一名纽诺婴幼儿睡眠指导师，希望能与大家一起分享交流婴幼儿睡眠、大运动发展、母乳喂养、辅食添加方面的经验， 欢迎大家留言评论-----养育孩子不仅需要爱，还需要知识",