一是自己先放松，开开心心若无其事。第二，用成功的案例，尤其是孩子自己的成功例子激励孩子的自信。第三，告诉孩子考试的意义，就是帮助自己找到问题，以利于今后改进提升。第四，就是告诉孩子，无论考得怎样，家长都不会不开心。当然，还要根据孩子焦虑的原因，有针对性的让她解除顾虑就好了。

一是自己先放松，开开心心若无其事。第二，用成功的案例，尤其是孩子自己的成功例子激励孩子的自信。第三，告诉孩子考试的意义，就是帮助自己找到问题，以利于今后改进提升。第四，就是告诉孩子，无论考得怎样，家长都不会不开心。当然，还要根据孩子焦虑的原因，有针对性的让她解除顾虑就好了。

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